小孩晚上睡覺不踏實怎麼辦 分享一些讓小孩睡覺踏實的方法

  小孩晚上睡覺不踏實怎麼辦,很多小孩子在晚上睡覺都不踏實,嘗嘗讓家長擔心他們睡的不好,那麼,小孩晚上睡覺不踏實怎麼辦呢?下面 小編就為大家介紹一些讓小孩睡覺踏實的方法.

    1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利於更好安睡；

    2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放松；

    3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜；

    4、媽媽應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。

    寶寶睡覺不安穩的護理技巧:

    夜間寶寶入睡的方式是多種多樣的。有的寶寶睡前玩個不停，想睡時，一躺到媽媽懷裡就睡著了。有的寶寶按規定的時間睡進被窩，往往一倒就睡著了。而有的孩子進被窩後，折騰好久才會入睡。有的嬰兒睡前要吃奶，臨睡時還要吮著空奶瓶或用小手撫摸媽媽的頭發。那麼，如何讓寶寶早些入睡呢？

    不容易入睡的小兒，一般精神充足。必須在白天讓他多活動，玩得十分疲勞，在入睡前不要過分興奮。對半夜醒來的寶寶，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，寶寶能一面吸著奶，一面睡著。如果養成壞習慣怎麼辦？請不必擔心，只要不養成半夜起來玩耍的習慣，寶寶稍長大一些，就不會半夜起床了。