肥胖兒童的飲食減肥方法 飲食心理治療

現在大多數的家庭裡邊都只有一個小孩，小孩子一般都是全家人的中心，衣食住行都圍繞著小孩子在轉。這就導致了某些家庭對於小孩子過度的寵愛，使孩子的體型過胖。那麼針對這樣的肥胖兒童減肥方法都有哪些呢?來看看吧。

1、飲食治療

所謂的飲食治療，並不是指讓孩子吃一些可以瘦身的食物，而是指要教育孩子養成良好的飲食習慣，比如說不能夠挑食。平時要多吃綠色蔬菜和水果。每天都要吃早餐，不然會導致中午吃的更多，體重變得更胖。如果孩子挑食很嚴重，可以帶孩子到醫院去做一個微量元素的檢查，看看孩子是不是缺鋅，然後再采取相應的應對手段。

2、心理治療

和大人不同，小孩子不會對肥胖這個詞有過多的認識，所以在吃飯的時候更加的隨心所欲。要想從根本上治療孩子的挑食，就要改變孩子的心態，比如說可以和小孩子看一些科普類的書籍和電視，讓孩子直觀的認識到肥胖會對身體健康造成多大的傷害。還可以帶孩子去參加一些減肥夏令營，讓孩子在和其他小朋友玩耍的過程中減肥。

針對不同的肥胖原因，肥胖兒童減肥方法也是不同的。比如說有的孩子是由於遺傳因素導致的肥胖，這種情況就只能夠通過藥物治療的方式來達到減肥的目的了。另外家長也要做好表率，如果只是讓孩子健康飲食而自己大魚大肉的話，是收不到好的效果的。