2歲寶寶日常作息如何安排？

2歲寶寶日常作息如何安排？

感覺我女兒的睡眠特別多，晚上睡的早早上還起不來，不像別的小朋友那樣精力旺盛，現在兩歲了我想讓她多學些東西，2歲寶寶日常作息如何安排？

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yutong1178，您好！1歲以後的幼兒每天吃的食物品種最好能在10種以上，如谷物類的主食2-3種，禽肉，魚，蛋類2-3種，蔬菜2-3種，水果2-3種再加上奶類，主食可以選擇軟飯，面條，面包，麥片等，每天選擇2-3種，最好能將粗糧和細糧搭配著吃。另，建議每天給寶寶充足的睡眠，多做戶外運動，也可與寶寶多些親子游戲。