寶寶大便很硬,該怎麼辦？

寶寶大便很硬,該怎麼辦？

這是便秘了嗎？該吃些什麼？

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愛妍洛果悅，您好！便秘是指大便較硬，或呈顆粒狀不易排出，2-3天或更多天才有一次大便，而且這種症狀持續2周以上。建議媽媽平時可加強排便習慣的訓練，養成定時排便的習慣，避免糞便積存在腸道中。同時適當參加一些體育活動，以增強腸蠕動，幫助排便。在日常飲食中需側重一些膳食纖維豐富的蔬菜水果和粗糧，如：玉米面、小米、麥片等雜糧。媽媽可先觀察排便情況，若持續加重，則需就醫。