寶寶睡覺時總是掙扎是怎麼回事呢？

寶寶睡覺時總是掙扎是怎麼回事呢？

我家寶寶這幾天晚上睡覺一點不老實，老是動來動去的，我跟跟著睡不好覺呢，寶寶一歲了，問一下大家寶寶睡覺時總是掙扎是怎麼回事呢？

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志傑maobaobe，您好！通常太冷太熱、有尿意、睡前進食過多過少、睡前太過興奮或緊張、出牙的疼痛等都會引起寶寶睡眠不踏實。若寶寶身體無不適，白天精神食欲良好，生長發育正常，您無需擔心。建議媽媽平時養成良好的睡眠習慣，臨睡前不要讓寶寶玩得過於興奮，聽一些舒緩的音樂，睡前不要進食過多，盡量營造一個比較安靜的睡眠環境，同時可減少寶寶白天的睡眠時間，適當增加活動量，這樣寶寶白天玩得累了，晚上的睡眠質量自然也會有所提高。