准媽媽吃青菜也有要求嗎？

准媽媽吃青菜也有要求嗎？

我懷孕四個多月了，我一直堅持吃青菜和水果，就怕會得便秘，又不能吃藥，很麻煩，可是我聽說吃青菜他也不是可以亂吃的，很多東西不可以吃，可以幫我匯總一下什麼不可以吃嗎？

最佳回答：

 

首先什麼水果都不能多吃，要不血糖會高。蘋果可以適當吃，但吃太多會便秘；橙子可以適當吃，豐富的維C可以預防感冒並且寶寶更聰明，但吃太多，在懷孕初期對胃不好