平常給小孩吃哪些食物就不會缺鐵？

平常給小孩吃哪些食物就不會缺鐵？

我家小孩快兩歲了，我怕寶寶會和我一樣有貧血的症狀，同事建議我多給孩子吃一些動物內髒，雞蛋之類的食物，這樣孩子就不會缺鐵了，真的有用嗎？

最佳回答：

 

是的，可以給寶寶吃一些含鐵高的食物，比如：動物肝髒、血制品、瘦肉、蛋黃等，多吃蔬菜水果，有利於鐵的吸收，預防貧血。