寶貝快十八個月，每天睡覺好費勁怎麼辦啊？

寶貝快十八個月，每天睡覺好費勁怎麼辦啊？

我家寶貝快十八個月了，白天睡一次午覺，時間一到三個小時不等，晚上最早也得十點半才睡，有的時候十一點，而且半夜總醒，總翻騰，覺得他睡不安穩，早上六點半起床，有的時候能睡到七點多，每天睡個覺可費勁了，大人也跟著受累，該怎麼辦啊？

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寶寶睡的不安穩要檢查下有沒有缺什麼微量元素了，可以查查，尤其是鈣，營養全面了寶寶睡眠也會好的