怎樣讓寶寶養成自己睡而不需要大人摟著睡和早睡早起的習慣呢？

怎樣讓寶寶養成自己睡而不需要大人摟著睡和早睡早起的習慣呢？

我家孩子一歲半，每晚很晚才肯睡，要麼一直玩到很困才肯睡，睡還喜歡用手摟著他睡，一放開手就睡不著就醒了，要麼睡下就鬧哭，怎樣讓寶寶養成自己睡而不需要大人摟著睡和早睡早起的習慣呢？

最佳回答：

 

　孩子在一歲以前就應該進行睡眠訓練,現在到兩歲了,只能是讓他訓練. 　　 　　2歲的孩子已經開始懂事了,訓練起來相對要困難一些,但是必須進行. 　　 　　熬著孩子是沒有用的,小孩越困,就越睡不著,睡不好. 　　 　　小孩需要早睡早起,這是人類先天的生物鐘,日出而做,日落而息.只不過這100年來由於電燈的發明,尤其是後來又有了電視和網絡,造成人們越睡越晚.所以,很多老人和孩子的睡眠習慣是最接近自然,最接近人的天性的. 　　 　　小孩的睡眠非常重要,人都說,吃飯長身體,睡眠長腦子. 　　 　　可是,睡眠並不是小孩天生就會的,還是需要學習的.每個人的睡眠都是由一個淺睡眠,到深睡眠,再到淺睡眠到清醒,然後從新來一個輪回.我們每個人夜裡都會醒幾次,只不過我們已經習慣了自己入睡,所以,夜裡的醒來自己都沒有意識,又從新進入了睡眠. 　　 　　所以，讓孩子學會自己入睡是非常重要的。如果，入睡的時候是哄睡，那麼當他一個睡眠輪回完成後，就又需要大人哄才能睡。這也是為什麼她夜裡會醒來哭鬧得原因，因為他很困，但是又無法自己入睡。 　　 　　給孩子建立一個睡前的固定模式。比如先洗澡，然後講故事，然後媽媽親親他，讓他自己睡覺，然後離開他的房間（不知道你們的小孩是不是自己睡，還是和大人睡），如果是和大人睡，就把他放在大床上，離開房間。（因為小孩睡覺的時間應該在8點以前） 　　 　　沒有一個小孩願意睡覺，哪個孩子不願意大人圍著，玩著，而願意呆在一個黑漆漆的房間裡自己寂寞的睡覺呢？但是，這確是必須的。 　　 　　剛開始，小孩子一定會抗議，會哭，不必理會，最長可以讓他哭1個小時，多數孩子會自己睡了，如果還在哭，走進房間，親親她，拍拍她，告訴她她該睡覺了，然後馬上離開，再等一個小時。 　　 　　2歲的孩子已經自己能走了，他有可能自己走下床，走出房間。走下床可以，不用管，如果走出房間，把他關回去。甚至可以當著孩子的面，拿出一把鎖，告訴她，如果他再自己走出來，就把門鎖起來。 　　 　　一定要態度堅決，堅定地告訴孩子，你很愛她，但是她必須睡覺。 　　 　　睡覺的時間就是一個人，呆在睡覺的房間裡，沒有玩具，但是可以買一個玩具熊什麼的讓孩子摟著安慰著睡覺。不睡可以，只可以一個人無聊的呆著，多數的孩子如果看到家長態度堅決，就會妥協了。大概需要2個星期左右的時間。 　　 　　這期間，家長可以記錄一下，看孩子幾點進房間，哭了幾次，睡了多久。孩子哭累了，睡了以後，也可能會醒來，再哭。但是大人一定要堅持。每次都是哭一個小時再進房間。安慰一下立刻出來。 　　 　　第二天早上，該起床的時候，可以親親孩子，白天多陪陪孩子，多關心。如果孩子睡得好了，白天可以多表揚表揚，獎勵獎勵。剛開始孩子可能會情緒低落，但是當他能睡一個好覺，睡得很好的時候，你會發現一個更加快樂的寶寶。 　　 　　門上可以安一個反的門鏡，以便大人可以觀察孩子的情況而不被發現，如果有條件，最好弄個攝像頭。 　　 　　有幾點必須注意的， 　　1。孩子生病的時候，不可以進行訓練。 　　2。全家人必須統一意見，大人的態度必須堅決，否則，不但孩子白吃苦，下次訓練會更加困難。要和全家人溝通好，特別是老人。 　　 　　其實，小孩子哭家長可能會受不了，但是想想，將來會有更多的事情不能讓小孩如意呢。如果小孩不肯上幼兒園呢，上幼兒園哭呢？如果小孩不肯學習呢，為了學習而哭呢？而睡覺，關系到孩子的健康成長，比上幼兒園，和上學還要重要。