兩歲的孩子需要補充什麼營養呢？

兩歲的孩子需要補充什麼營養呢？

我們家孩子現在兩歲了，身高比同齡孩子高很多，很擔心孩子長得這麼快，會營養跟不上，請問，兩歲的孩子需要補充什麼營養呢？

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在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類。2歲小兒對谷類的消化吸收已沒有什麼問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應避免。在副食品中，鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優質的蛋白質、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營養價值高，又易於消化，且較價廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國的傳統食品，它營養豐富，是廉價的優質蛋白質的