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一歲半的寶寶睡眠質量很差，該怎麼辦啊？

一歲半的寶寶睡眠質量很差，該怎麼辦啊？

寶寶一歲半，最近睡眠質量很差，經常翻來覆去的，有沒有同齡寶寶也是這樣子的？有什麼方法能助睡眠好一點？寶寶睡不好很著急，該怎麼辦？

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寶寶睡覺不好要找出原因來，是不是身體不舒服，或者睡覺嫌熱也會不踏實，找對症狀再尋方法
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