爬樓梯能減肥嗎 天好熱不想爬樓特但是腿上好多肉肉

爬樓梯能減肥嗎 天好熱不想爬樓特但是腿上好多肉肉

爬樓梯能不能減肥啊 現在天好熱腿上還可多肉肉

最佳回答：

 

爬樓梯有一定減肥的功效，但是要持之以恆，而且不是爬一層樓兩層樓梯這個也沒什麼效果呀，平時最主要是控制自己飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，管好自己的嘴，邁開自己的腿，多鍛煉，多運動，自然就瘦下來了。