斷奶後如何回奶

　　寶寶喂養到10個月後，就可以考慮斷奶了。給寶寶斷奶的時候，媽媽們應逐漸減少喂奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，要擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。也可以采取脹回法，即任乳房脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。這種方法容易使乳汁淤積成塊，媽媽疼痛難忍。同時也可選擇藥物治療阻止乳汁分泌。

　　斷奶可以吃回奶藥嗎

　　許多媽媽總是擔心斷奶可以吃回奶藥嗎，會不會有副作用。其實對於乳汁分泌多的媽媽是可以選擇服用藥物或者打針來達到回奶的效果，可以用炒麥芽煎水喝，還可外敷芒硝，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫囑服用。但要注意的是，建議最好還是不要采取打針吃藥。因為藥物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮。

　　回奶期的注意事項

　　斷奶後媽媽們要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。在飲食方面，媽媽們的飲食宜清淡勿油膩，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。減少高蛋白質的攝入，少喝水少喝湯，多吃點清淡的食物才可以達到減少乳汁分泌的效果。可適當多吃韭菜、山楂等。另外建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。