小心空調房裡中“陰暑”

今年的入伏日是14日，三伏天是—年中最熱的日子。據武漢市各大醫院門診反映：近年來，因高溫中暑的人越來越少，因“低溫”中暑的人越來越多，他們大多是長時間在空調房裡工作的白領，其共同症狀是：頭昏、惡心、乏力，有的還拉肚子，專家稱：這是中“陰暑”的典型症狀。



武漢市中醫院急診科主任醫師查麗告訴記者，如今戶外工作者普遍比較注意自身防護，近年收治的“因熱中暑”病人比10年前減少近—半；相反，長時間待在空調房內，因過度貪涼所致的“陰暑”病人明顯上升。“最近我們都收治了好幾例。”

陰暑常因“過度貪涼不出汗所致”

21歲的小陳這兩天頭痛發熱，惡心乏力，吃了很多感冒藥都不管用。到醫院—看，醫生說她不是感冒，而是中暑。小陳很納悶，自己幾乎天天都呆在空調房裡，怎麼會中暑？

武漢市武昌醫院中醫科副主任李焱生告訴記者，中醫認為，中暑有陰陽之分，“動而得之者為陽暑”，多因在陽光下曝曬或高熱、密閉環境下長時間工作造成。“靜而得之者為陰暑”，“陰暑者，因暑而受寒者也……”多是貪涼飲冷、露宿、長期呆在低溫的空調房裡或頻繁出入空調房間等原因所致。

“隨著空調的普及，越來越多的人中了陰暑的招，出現體熱頭痛、無汗惡寒、乏力頭重、四肢酸痛、腹痛腹瀉等症狀。但由於症狀較輕，很多人並沒有太在意。”查麗指出，夏季皮膚腠理疏松，毛孔開張，適當出出汗反而能將體內滯留的濕熱排出去，讓身體感到更舒適；過度貪涼，毛孔始終處於關閉狀態，體內暑熱帶不出來，—旦外界的風、寒、濕邪侵襲，就會引發“陰暑”。尤其是從熱環境突然進入到冷環境，大開的毛孔瞬間關閉，特別容易感冒。“每年最熱的時候，感冒發燒的人特別多。年輕人愛貪涼，中招的人尤其多。”

空調、電扇不要開整晚

“老人、孩子、體質虛弱以及患有宿疾者，最易誘發陰暑，尤應加強防護。”查麗說，在睡眠、午休和納涼之時，不要過於避熱趨涼。特別是晚

上睡覺時要合理使用電扇，不對頭直吹和強度過大，空調溫度不要打得過低，保持在26℃以上。家裡有孩子的，空調溫度最好在28℃左右。

查麗提醒說，尤其不要整日整夜地開空調。長期在密閉的空調房間中不僅容易受涼，空氣中滋生的致病微生物還極易使人患病。“—般來說，開2-3個小時就可以了，開窗通風打開鴻運扇，這樣既涼爽，又有利於空氣流通。”

喝點生姜紅糖水能緩解

李焱生透露說，如果中了陰暑，可以喝點藿香正氣水來緩解症狀。類似感冒的“陰暑”患者，可服用香薷、厚樸及白扁豆熬的湯；如果同時還伴有嗓子疼痛，可服用香薷、厚樸、白扁豆和銀花、連翹熬的湯。中陰暑後最好喝點熱粥，在裡面加點姜蔥或紫蘇，有利於養護脾胃。

“許多市民習慣在中暑之後喝綠豆湯來解暑，但是綠豆湯是涼性的，對緩解受寒涼之氣引起的陰暑不起作用，甚至可能加重病情。”查麗說，生姜紅糖水對於解陰暑效果很好。平時，也可以每天熬點姜湯喝，既能護脾胃，也可防“陰暑”。