夏秋交替兒童應警惕冷暖變化

已經不不知不覺來到了八月下旬，夏秋交替季節，氣溫也變得忽熱忽冷，做家長的應該警惕孩子患上

呼吸道疾病，並同時做好保健工作。

小寶最近老咳嗽，李小姐不放心，於是帶著小寶來到了醫院。醫師問診後才得知小寶有哮喘史7年之久，孩

子前些天因為吹空調受涼後有些感冒、咳嗽，但小寶的奶奶不太熟悉孩子的情況，以為孩子感冒、咳嗽只要喝

點藥多喝水就會好起來，結果這一拖就拖了1個月。醫師說：“暑假裡孩子都由長輩照顧，有時由於疏忽讓孩子

的病情會有變化，特別是孩子本身就有基礎疾病的越加要注意，像小寶這樣有哮喘史的孩子因為家長疏忽而錯

過了冬病夏治的最佳時機。”

夏秋交替時冷暖需管牢

夏秋交替時氣溫多變，兒童秋季常見疾病還是基本與夏季差不多。

洪佳璇說：“在夏秋交替時節，感冒、暑症、呼吸系統疾病、小孩系統疾病還是高發疾病。我在此也提醒

各位家長此時濕氣還是比較重，在中醫的角度來說平時調理還是要以防濕、除濕為主。特別是在這個季節孩子

的冷暖需管牢，家長在這方面要特別注意。因為現在這季節室內不開空調覺得悶熱，開了空調後孩子在晚間熟

睡時容易著涼，由此會容易誘發一些孩子咳嗽、哮喘、腹瀉原有的疾病。”

兒童當季調養要點

1.起居調理

早睡早起：秋三月，天氣干燥，冷熱變化較大，也是舊病易發，容易患感冒之季節，故應早睡早起，收神

“蓄陰”。

適當“秋凍”：秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過多，有意讓兒童的機體凍一凍，是增強機體對冬季寒

冷氣候的適應能力的重要方法;因為微寒的刺激可以提高大腦的興奮性，增加血流量，增加皮膚的代謝功能，從而達到預防疾病的目的。金秋時節是運動鍛煉的好時期，尤其要重視耐寒鍛煉，早操、慢跑、冷水浴等，以提高對疾病的抵抗力，但要注意戶外活動後，一定要及時擦干汗水，穿衣保暖，以防感冒。

2.保健防病

預防秋季“中暑”和感冒：初秋時節還要注意預防暑熱，而中秋以後則要注意氣候變化，要注意為孩子蓋被。天冷時要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗，回家不要馬上把衣服脫掉吹風，要注意擦拭，否則容易感冒。

預防秋季腹瀉等消化系統疾病：當季應該嚴防腸道疾病，腐爛的水果不能吃，尤其是一些水果看似只壞了一小塊，家長認為把壞的地方切掉就可以食用了，其實當水果出現此現象，實質上已影響到了水果的新鮮度和質量，兒童腸胃功能嬌嫩，如果吃了這樣的水果也會引起腹瀉，甚至發生細菌性痢疾。

已病防變：如果孩子已患感冒、支氣管炎、扁桃腺炎等疾病時，要及時就醫，尤其是要注意疾病進一步變化而發生並發症如哮喘、肺炎、急性心肌炎、腎炎等。家長一定不能貪圖方便，自己隨意給孩子服用抗生素而延誤治療時間，導致病情加重，甚至危及生命。

多吃些滋陰潤燥的食物

秋天是收獲的季節，人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過渡到沉靜、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營養，調整機能，為冬季的藏精做好充分准備。當季孩子的肺髒活動較旺，飲食應該作相應的調整。

秋季多吃滋陰潤燥的食物，酸味的食物，飲食以清淡為主，宜偏寒涼，少食熱類食物。