保護寶寶小牙！2歲開始刷

寶寶自牙齒剛剛萌出時，就應該開始培養口腔衛生的習慣。嬰幼兒尚不會漱口或刷牙，應在吃奶後喝幾口白開水，沖洗一下口腔。

到寶寶1 歲左右，應有意識地教他漱口，含一口水後讓寶寶鼓腮，這樣可促使水在口腔中流動，慢慢地寶寶就可以學會漱口了。到2歲左右，就可以教寶寶開始刷牙了。開始刷牙時，可以先不使用牙膏，等寶寶學會後再用牙膏。大多數3 歲的幼兒都能夠掌握好刷牙的方法。

牙膏和牙刷的選擇

市售的牙刷種類很多，寶寶要使用寶寶專用的刷頭柔軟的牙刷。在使用牙刷時應注意每次用完牙刷後將牙刷清洗干淨，甩干後將刷頭向上，放在口杯裡，以保持刷頭干燥，減少細菌滋生。應定期更換牙刷。有人主張每月更換1 次牙刷。如果刷毛卷曲，應馬上更換，以防擦傷牙龈。

牙膏要選用兒童型牙膏。含氟牙膏可以增強牙齒的抗酸能力，促進牙齒的再礦化，起到預防齲齒的作用。

教會寶寶刷牙

寶寶剛開始刷牙可以先不用牙膏，先用淡鹽水教寶寶刷牙，等寶寶會吐出漱口水時再開始使用牙膏。正確、科學的刷牙方法是豎刷法。豎刷，就是順著牙縫上下刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，把牙齒的外面和裡面都刷到，上下咬合面來回刷。這種刷法容易刷淨牙齒，還不會造成牙齒表面過度磨損，牙龈也不會受到損傷。橫刷法不科學，易損傷牙齒，牙縫也刷不干淨，要注意糾正。刷牙最好早晚各一次，尤其晚上臨睡前更重要，因為夜間口腔不活動，食物積存在牙面上時間長，細菌得到營養就會繁殖，時間長了就會出現齲齒。