教你如何正確給嬰幼兒喝水

水在人體中的重要作用功不可沒，其中主要包括幫助消化，排洩廢物，潤滑關節，平衡體溫，維護細胞和平衡血液。而水占嬰幼兒體重的70%～80%，明顯高於成人，因此水對嬰幼兒來說顯得更為重要。那麼平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢?

1、如何知道寶寶要喝水了?

寶寶不像成人，口渴了也不會說，全得靠母親或其他照管人注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶口唇發干時，或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

2、寶寶喝什麼樣的水最健康?

最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水(飲料)，時間一長寶寶就不願吃母乳了，這對寶寶生長發育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料，因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣。

3、這個時候寶寶需要喝水了!

除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次喂奶(喂食)之間，在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必需注意在喂奶前不要給他喝水，以免影響喂奶。

4、一天喂多少水合適?

由於影響人體對水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期，由於喂母奶的次數多，若奶水充足的話，一天喂l～2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若喂他不願意喝的話，也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了。