冬季寶寶吃什麼能緩解唇干

冬季嘴唇干燥是人們最頭疼的問題，兒童亦是如此，但是媽媽們千萬別給他們塗自己的唇膏哦，多吃新鮮水果更好。

到了冬天，媽媽喜歡給寶寶塗抹唇膏，認為這樣可以避免嘴唇干燥。其實唇膏內所含的顏料、化學基質，會吸收口唇黏膜細胞內的水分，使得口唇黏膜細胞發生脫水現象，以致口唇黏膜變得干燥起皺，寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適，反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。正確的做法應該是多給寶寶吃水果，如果嘴唇干裂明顯，可用植物油塗一層，可滋潤口唇。

下面給大家介紹一下從飲食上改善寶寶的嘴唇干裂狀況的辦法，一起學一下。

中醫理論認為“脾開竅於口，其華在唇。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切。嘴唇干燥的兒童，媽媽可以讓他們多吃一下下面的食物。

1、山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

2、新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

3、銀耳炖冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚炖冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

4、吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。