夏季莫貪涼 為寶寶防寒二三事

夏天一到，媽媽們就絞盡腦汁想著怎樣給寶寶降溫防暑，卻忽略了給寶寶防寒。事實上，如果給寶寶降溫方式不恰當，寶寶很容易受涼而感冒。所以，各位媽媽也要關注一下如何防寒。

夏季寶寶穿著莫貪涼

糊塗媽：夏天時候，因為不能多給寶寶吹空調和風扇，就會把他的衣服脫掉讓他睡覺，這樣比較涼爽啊。

聰明媽：夏天寶寶睡覺很熱，我會把他的衣服脫掉，當然我會給他穿個小肚兜，不要讓他的小肚肚著涼了。睡覺的時候也會在他的胸腹部給上個薄薄的小被子。

小編有話說：夏季皮膚的毛孔開洩，好像門窗俱開，少有風寒便直接傳入，極易因寒生病，特別是寶寶這個時候的抵抗力很低，如果把寶寶的衣服全部脫掉，尤其是在睡覺的時候，加上他們喜歡踢被子，就更容易受寒。

小編建議，寶寶睡覺時，上身穿一件汗衫，保護胸、腹、上肢暴露;下身穿一條寬松長褲，使下肢體表覆蓋，同時又保護了關節，如腳上穿一雙襪子那就更好了。即使不蓋被子或踢去了被子也不致受冷。這樣穿著適中，不冷不熱。如開空調，只需蓋上一條毛巾毯就可以了。還有，如果寶寶的床上鋪有涼席，媽媽也不要讓寶寶光著身子就躺在上面，這樣也很容易著涼。

空調和風扇的使用有講究

糊塗媽：晚上一家人在一起都會開空調的啊，而且如果平時有小朋友來我們家玩，他們好動，一下子就留了好多汗，也會開空調。

聰明媽：如果有寶寶在，在家基本上不開空調。偶爾開風扇，但是會放在遠處，也不會讓它只是固定吹一個位置。

小編有話說：空調、風扇一刻不停地轉，極易使寶寶受寒而引發疾病。小編是不推薦寶寶吹空調，但如果實在是熱得受不了需要開空調的話，空調的溫度設定不要太低，最好在26℃以上，一般室內外溫差保持在5-7度比較適宜，否則室內外溫差大，寶寶在經歷溫差變化時容易生病。由於空調房內往往空氣不流通，媽媽最好盡量減少寶寶待在空調房裡的時間。如果可能最好不要長時間開空調，在開空調1-2個小時後開窗通風有助於改善空氣質量。

至於吹風扇，小編的建議是使用時間不能過長，以30分鐘至1個小時為宜，並且風速不要太快，電扇不宜直接對著寶寶吹，也不能近距離吹。吹一段時間後，調換一下風扇的位置，以免局部受涼過久，不要讓寶寶開著電扇睡覺，如果氣溫實在過高，也只能搖頭微風，並用定時控制，當寶寶大量出汗時，切記不要讓他對著電扇猛吹。

寶寶出汗以後的護理要得當

糊塗媽：出汗之後當然趕快給寶寶洗澡了，別長痱子了。

聰明媽：我先用毛巾給寶寶擦干汗水，再換上干衣服。

小編有話說：寶寶處於生長發育快速期，機體的新陳代謝非常旺盛，寶寶大都活潑好動，白天運動量大，產生的熱量也多，機體不能將多余的熱量散發出去，入睡後則通過出汗散發出來，以保持體溫正常。當環境溫度偏高，或者寶寶穿、蓋太多時，就更容易出汗。

如果汗出，用溫水毛巾擦身後，及時更換濕衣。出汗後，不可直接在風扇旁吹風，更不可裸體在空調房內，而且也不要立刻洗澡，而是要等寶寶的汗水干了之後再幫寶寶洗澡。洗澡可以幫助寶寶調節體溫有利散熱，還能減少、減輕很多皮膚疾病，更能增加寶寶的食欲，促進生長。因此，一天洗澡2～3次是必要的。不過，洗澡水的溫度不能太低，37℃左右最好。

還有一點值得注意，就是寶寶出汗後要及時補水。夏天寶寶出汗多，體內水分容易流失。這時候，要注意給寶寶補水，溫開水是寶寶的絕佳飲品。不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水，每次不一定喝很多，但要勤喂。

另外，寶寶的房間和他的活動場所要經常通風。至少要在早上起床後、午睡後和晚上睡覺前打開門窗。通風是最有效的淨化空氣的方法。需要注意的是，不要為了圖涼快，讓強對流風直接吹到寶寶，尤其是寶寶睡覺的時候，因為這時候他自身的防御系統最放松，很容易得感冒。