如何保護孩子的視力

在現在這個電子時代，電子產品正以驚人的速度“侵入”每個家庭，電視、電腦、IPAD、IPHONE等似乎無處不在。父母不可能將孩子與電子產品完全隔離，但是這些電子產品又會對寶寶的視力產生不利的影響。保護寶寶視力該怎麼辦呢？

電子產品讓眼睛受累

我們知道電子產品會影響寶寶的視力，那麼電子產品的哪些特點會對視力產生不好的影響呢，我們一起來看一看：

1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點，寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品屏幕，必然會引起眼睛不適；

2、電子產品屏幕大小有限，如果寶寶長時間盯著如手機裡的圖案，則會使眼睛模糊不清；

3、如果寶寶所處的環境光線不足，而屏幕的色彩就會顯得明亮而刺眼，如果所處環境光線太強，而屏幕就會反光，這些都會使寶寶眼睛產生疲勞感；

4、長時間盯著電子屏幕，眨眼次數減少，導致眼睛表面水分蒸發，淚液膜不完整，有沒有通過眨眼來及時修復，就會造成寶寶眼睛干澀、疲勞；

5、看電視的合理距離是屏幕對角線的7-9倍，由此可見，看電腦或者IPAD時，寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的，如果長時間盯著電子屏幕，則會讓寶寶近視的風險大大增加；

如何保護寶寶視力

1、光線適中

在孩子玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免使寶寶接觸電子產品。

2、控制時間

保護寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過後要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3、補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，媽媽們要經常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜，當機體缺乏維生素A時，可以影響結膜和角膜功能，而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好

此外，為寶寶搭配維生素AD制劑來補充維生素A是更為簡便的方法。目前市面上的維生素AD制劑魚龍混雜，媽媽們要選擇正規廠家的產品，比如伊可新維生素AD滴劑這樣的國藥准字藥品才更讓人放心。

小編總結：父母學會以上的小妙招，孩子就可以享受電子產品帶來的歡樂，同時又盡可能保護視力啦。