初秋提高孩子免疫力 別讓疾病“秋後算賬”
又到了忽冷忽熱的季節，由於孩子體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病症，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。那麼怎麼提高孩子免疫力呢？
孩子免疫力的提高可通過加強營養來實現：
一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要
二、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物饨湯。
三、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收。
四、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。
孩子免疫力的提高可通過睡眠來實現：
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
孩子免疫力的提高可通過運動來實現：
任何動作都應該從寶寶的安全考慮，所以絕對不可做出任何超過寶寶能力的運動。不要因做體操而造成寶寶的不適，最好的時間，是在兩餐之間。時間太短的健身效果不好，時間太長則會使寶寶太累，所以建議每次進行20分鐘左右較適當(但要視寶寶的狀況做彈性調整)。
孩子免疫力的提高可通過接種疫苗來實現：
進行免疫接種是預防疾病，提高身體免疫力的有效武器。注射疫苗實現提升免疫力分為主動免疫和被動免疫。主動免疫是將減毒的病原(成分)注射到人體內，通過激發人體免疫系統產生免疫力。主動免疫下產生的免疫力能夠在人體內存在較長時間，有的甚至可以終生存在;另外一種是被動免疫，它是指將提純的抗體注射到人體內，抗體在人體內存在的時間較短，一段時間後會隨著人體的新陳代謝被分解，抗體就不再存在。
溫馨提示：怎麼提高孩子免疫力？上面的這些提高孩子免疫力的方法家長要好好學習一下，科學的提高孩子的免疫力，讓孩子打贏與秋季常見病的戰役。
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