寶寶補鈣的最佳食譜

寶寶補鈣的好食譜——蘑菇炒西蘭花！適合6個月以上的寶寶，有利於寶寶神經系統的發育，補充鈣質。椰子油還含有豐富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒殺菌功效

　　【蘑菇炒西蘭花】

　　材料：

蘑菇2朵，西紅柿1個，西蘭花少量，鹽、大蒜少量

　　做法：

1、蘑菇和西紅柿洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉

2、炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加西紅柿、蘑菇炖煮至爛，最後加入碎西蘭花拌炒，加少許鹽調味(也可不加)

　　小編總結：

1、適合6個月以上的寶寶

2、有利於寶寶神經系統的發育，補充鈣質

3、椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒殺菌功效