春捂秋凍，媽媽到底給寶寶捂哪

“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處於相對的平衡狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。俗話說“春天孩子兒臉，一天變三變”。過早脫掉棉衣，一旦氣溫降低，給神經系統、體溫調節中樞來個突然襲擊，會使其措手不及，難於適應，會使身體抵抗力下降。同時進入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

一般情況下，立春後最短也要捂10天—15天。這是因為雖然立春代表春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升，需要至少10天—15天的過渡時間。

1.頭和脖子

寶寶頭部血管比較豐富，30%左右的熱量由頭部散發，如果頭部受涼，寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外，寶寶頸部的皮下脂肪比較薄，這個部位受寒，會使寶寶的抵抗能力下降。

2.小肚肚

寶寶的小肚肚如果受寒，會損傷他的脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

3.後背

人的後背是陽氣匯聚之處，受寒很容易致病，所以，保持後背溫暖可以預防疾病，減少感冒。不過，保暖也不能過度，如果寶寶穿得太多，後背出汗，反而容易受風，引起感冒。

4.小腳丫

雙腳離心髒最遠，血液供應本來就少，如果受涼，血液循環量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖，抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。

春捂益處

1

有利於調節人體的恆定溫度，因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，人體保持恆定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節；二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恆定溫度的調節，影響身體健康。

2

“春捂”有利於抵御風寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復蘇，原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。

3

“春捂”有利於適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病