五一親子出游全攻略來喽！

親子游全攻略

五一小長假就要到了，很多家庭會選擇出游，但是帶孩子旅行，常常會遇到這樣那樣的小麻煩，這就要爸爸媽媽事先將准備功課做足了，只要家長細心周密地安排孩子的旅行，全家一定會玩得快樂。

出行攻略之裝備篇

根據寶寶年齡制定計劃

1周歲以內的寶寶不適宜遠游，通常1周歲的寶寶還不會走路，父母抱著寶寶長途跋涉很容易感到身心疲憊。另外，由於寶寶年齡還小，抵抗力很弱，很容易旅途中生病，而且由於旅途勞累，不容易恢復。

1—3歲的孩子應選比較近的游線，可以選擇在乘車4小時就能到達的景點，比如青島的周邊城市。

3—6歲的孩子可以出遠門了，但是也不宜長時間乘車。另外，專家建議，爬山活動不適合6歲以下的孩子，因為孩子的體力不適合爬山。

此外，帶孩子出游要選擇山清水秀、沒有危險的地方，行程安排不要太緊，以便於休息。

孩子出門用品清單

飲食類：出行時給寶寶帶上在家裡經常吃而且營養豐富的食品：如奶粉、餅干、水果等。准備一些小孩經常喝的純果汁，也可以把水果、蔬菜洗干淨後，切成小條、小片放在餐盒中。另外，要帶上奶瓶、水杯、保溫壺，保證孩子能隨時喝上熱水。

衣物類：替換衣服2件、褲子多帶幾件、圍兜2件，春末夏初，天氣變化不定，要帶上雨具，預防寶寶被淋濕而感冒，並隨身帶上外套，以保暖和擋風雨。帶平時穿慣的衣服，這樣環境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。

藥品類：抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。

其他：帶上一兩件孩子喜歡的玩具，坐車久時還可以拿來給他解悶。圖書1—2本、濕紙巾、防曬油、方便塑料袋。

出行攻略之安全篇

出門在外，總有麻痺大意的時候，謹記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品等的發生。

乘車時要提醒孩子，不要從車窗向外伸頭、伸手；如果是自駕游，應給寶寶配備安全座椅；在飛機上一定要為寶寶系好安全帶，低齡寶寶要抱在懷裡，不要讓寶寶隨便走動，防止顛簸時引起碰撞而受傷。兒童的情緒波動大，哭鬧有可能妨礙他人休息，所以應做好安排，如讓他(她)看圖書、聽故事。飛機起降時，兒童會感到耳朵痛，讓他們喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助減輕症狀。

在游玩時，父母要隨時關注寶寶的情緒、狀況，注意寶寶是否饑餓或勞累，身體是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到達目的地後，家長應對房間做必要的安全檢查。

在有山有水的地方，一定要隨時注意寶寶的行動，不能疏忽大意，嬰幼兒可懷抱或坐推車，行走的低齡寶寶要由成人攙扶。旅游時要時時注意寶寶的安全，避免走失、溺水或受到意外傷害。在人群擁擠的景點，家長要小心看護寶寶，不應離寶寶太遠，以免走失或摔傷。可以給寶寶穿一件顏色鮮艷的外衣，在寶寶的衣服口袋裡最好放置一張寫有寶寶姓名、父母姓名、聯系電話以及酒店地址的信息卡片，以防萬一。再者，平日要教導寶寶牢記“有問題找警察”、“家在哪裡”、“父母叫什麼名字”等等的必要信息。

出行攻略之飲食篇

奶粉：外出時奶粉一般要准備平時一直吃的，不要輕易換，並且要帶足，因為外出時經常在路上，一日三餐不太好保證，對於小寶寶，奶就一定要保證。

小罐頭和米粉：6個月以上的寶寶，如果寶寶已能吃輔食，最好帶上寶寶常吃的米粉和小罐頭。

獨立包裝的餅干等：外出時，可能寶寶餓了，卻一時找不到餐廳，獨立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋是必帶食品。可以選擇寶寶愛吃的一些品種來帶。或者干脆每樣都准備一些。

蔬菜和水果：帶些從本地買的水果、蔬菜，給小孩買些貴的沒有吃過的水果，容易造成小孩不適應而生病。把水果、蔬菜洗干淨後，切成小條、小片放在餐盒中。

溫水：無論是沖調奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。水溫應控制在40—50℃之間。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。

旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水，瓜果一定要洗淨或去皮吃。不要讓寶寶吃生冷的食物，如沙拉、冰水之類。寶寶的奶瓶晚上回酒店要用熱水消毒洗淨。

另外，在外出就餐時，要注意衛生，如飯前要洗手等。要仔細幫寶寶挑選合適的餐點，以免寶寶病從口入。要選擇徹底煮熟的食品，沒煮熟的肉類、海鮮、生冷的食物，如沙拉、生魚片等，千萬不要給寶寶吃。

在車船或飛機上最好節制飲食，由於沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，難免會引起腸胃不適。

出行攻略之健康篇

暈動症：

乘車前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持車內空氣暢通，坐在前面靠司機旁邊的座位上，以減少顛簸。為孩子准備好塑料袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在袋子裡，吐完後用水漱口，消除不良氣味，並擦淨嘴角。預防性用藥：在乘車前可用防暈耳貼；也可在乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，能有效防止暈車；或者孩子口服胃復安，半片就夠了。在上車前10—15分鐘服下，可防暈車。

腸胃病：

應保證孩子充分休息，注意飲食衛生，少吃難消化的地方特色食品，不吃油膩食物。根據環境變化常給孩子更換衣服。餐後不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。如有嘔吐、腹瀉等症狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；症狀較輕時可服些腸道消炎藥，如症狀嚴重應及早到醫院就診。如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無好轉應及早到醫院就診。

感冒：

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應隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。如果出現感冒症狀，應讓孩子多休息，並保持室內清潔通風。多喝溫開水，服用維生素C,並酌情服用退燒、止痛、消炎藥；若發燒超過24小時，應立即送醫院治療。

意外傷害：

孩子發生扭傷時，爸爸媽媽要在發生傷害的第一時間，對傷處進行冰敷(如無條件，冷水毛巾也可以)，時間不超過1小時，然後再進行相應的處理。第二天，可以對局部進行熱敷，這樣可以減輕紅腫，促進恢復。

孩子擦傷，如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較髒的創面沖洗干淨，擦傷的創面不必包扎，但應注意避免再沾上水、塵土及其他髒物，以防止創面感染。如果傷口較大，出血較多，必須先止血，並立即送醫院處理。

孩子跌倒後，傷骨疼痛，須排除骨折的可能。另外，除了看得見的外傷，爸爸媽媽還要注意顱內及內髒有無損傷，最好盡快送醫院就診。