掌握這些技巧 寶寶不再怕吹空調

炎熱的夏天已經悄悄來臨，沒有空調的日子真的過不下去！但是寶寶吹空調有很多需要注意的地方，稍有不慎就會吹出“空調病”。空調病的一般症狀就是容易疲倦、大便稀薄、食欲下降、腹瀉、感冒等等。

tip1.睡前一小時關空調

夏季天氣悶熱，父母擔心寶寶睡不好，可以在寶寶睡覺之前進房打開空調，但是要記住一定要在睡覺前1小時把空調關了。小寶寶的體溫調節中樞尚未發育完全，對體溫的調節能力很差，如果室內外溫差太大，很容易讓寶寶患上呼吸道疾病。另外要注意的是在關空調之後不要立刻打開窗戶，等過一段時間溫度回升之後再開窗。

tip2.空調溫度控制在27℃左右

空調溫度不能太低，低溫環境會讓寶寶的免疫力降低，失去對外界熱量的抵抗能力，但是溫度過高也會讓寶寶睡不好。而且要注意室內外溫差不要太大，盡量把空調溫度控制在27℃左右。父母可以經常在早晨或者傍晚帶寶寶出去逛一會，讓寶寶適應溫差。

tip3.經常通風換氣

人如果長時間待在密不透氣的房間裡，二氧化碳含量升高，空氣變差，細菌滋生，很容易讓人生病，而免疫力低的寶寶更是如此。父母可以選擇在涼爽的時間把窗戶打開，一般10分鐘左右就能把一間80平米的房子換一遍氣。父母還可以借助風扇來加速空氣的流動，流通的新鮮空氣是寶寶健康的前提。

tip4.多穿衣服

在空調房裡溫度比室外低，寶寶可能會覺得有點冷，父母應該給寶寶多加一件衣服，不能以大人的體溫來衡量孩子。要給寶寶穿寬松輕便一點的衣物，材質盡量選擇棉布。在空調房內要給寶寶穿上襪子防止著涼感冒。而且，穿脫的頻率不要太高，否則更容易讓寶寶感冒。

tip5.准備一盆水和一杯水

空調房裡一般空氣干燥，人在裡面待久了容易口干舌燥，要注意經常補充水份。尤其是寶寶，他的皮膚水分調節能力不如成人，父母要及時給寶寶喝水。還可以在室內放置一盆水，增加空氣的濕度。

tip6.空調風向不要對著寶寶

在空調房裡，父母一定要注意不要讓寶寶待在空調吹風口處。寶寶的體溫調節能力差，直接對著風吹很容易受涼感冒。也不要讓寶寶在空調房裡待一整天，適當要在涼爽的時候帶寶寶出去呼吸新鮮空氣，這樣也能讓寶寶適應室內外的問題，提高身體免疫力。