強寒天氣來襲 快為寶寶做好防寒工作

隨著最強冷空氣的登場，北京已全面開啟了"速凍"模式。據說這波寒潮堪稱霸王級別的寒潮，光是聽著就覺得冷的不行了。在這樣的寒冷天氣裡，大人都無所適從，更不要說身體發育還不完全的小寶寶了。為防寶寶們受寒生病，家長們應提前給寶寶做好防寒工作。下面這幾項防寒措施，希望可以讓你的寶寶暖暖的。

1、寶寶起床前將房間溫度提升

這個措施主要是針對南方沒有集中供暖的小朋友家長的。在北方因為有統一供暖，房間裡很暖和，所以寶寶起床時不會有太明顯的溫差變化。但在南方，就享受不到這個待遇了。這也導致寶寶起床時，是最容易受寒的階段。

主要原因在於，很多媽媽擔心寶寶睡著後踢被子受涼，所以特別注重寶寶睡覺時的保暖，睡袋，被子裹了好幾層。寶寶睡著後被子裡的溫度相對高，而因為整個房間的溫度都比較低，當寶寶睡醒後，從被子裡出來時，被子內外巨大的溫差導致寶寶特別容易受寒。有時候即使家長特別注意，寶寶一醒過來馬上幫他把衣服穿好，但就是這樣短短的一兩分鐘時間，寶寶就會被寒氣入侵。

有的小寶寶馬上會打幾個噴嚏，體質弱一點的小寶寶很可能直接鼻塞、流鼻涕。如果寶寶本身就是陰虛，有積食，這一會功夫的受寒就可能導致寶寶外感風邪，寒氣入侵，有的寶寶直接開始發燒。

所以起床時的保暖工作一定要做好。如果家裡有空調，寶寶睡醒前20-30分鐘，把空調打開，讓房間的溫度提升起來。這樣寶寶從暖乎乎的被子裡出來時，內外的溫差不會太大，就不容易受寒。如果家裡沒有空調，就把寶寶用被子裹著，讓他在取暖設備旁邊先適應一下，在做好保暖的基礎上逐步給他穿衣服。

2、注意寶寶背部的保暖

寶寶背部保暖非常重要，一般受寒最早也是從背部開始的，所以寶寶背部的保暖工作一定要做好，只要背部不受涼，寶寶就不會生病。但需要注意的是，背部要保持"適當溫暖"，當你不確定的時候，可以在手溫暖的情況下，伸進寶寶背部去摸一摸，如果寶寶背部是溫暖干燥的，就說明衣服剛剛合適。如果寶寶背部摸起來濕濕潮潮的，就說明衣服太多了，這樣汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。如果寶寶背部摸起來涼涼的，那就要特別小心，馬上給寶寶做工字擦背、捏脊，或是放一大盆溫水，給寶寶泡澡，或者用電吹風、熱水袋給寶寶背部加熱。越早發現越早干預，愈能抵御風寒的入侵，防止寶寶感冒。

3、注意寶寶頭部的保暖

寶寶頭部也是手足三陽經會聚之處，因此中醫認為頭部為人體"諸陽之會"。幫助寶寶做好頭部保暖非常重要。如果帶寶寶出門的話，最好戴上帽子，但是冬季戴帽子不宜過厚，因為頭部過熱容易心煩頭暈，寶寶患病更是頭先熱。所以，帽子應該選擇柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的。

寶寶的鼻子非常敏感，一受寒鼻窦就馬上罷工。鼻窦就像一個智能的中央處理器，能把干燥或濕冷的空氣調整為人體需要的溫度，並通過鼻毛過濾掉灰塵、病毒等，把氧氣輸送至肺部。鼻子正常工作時身體沒有任何不適。一旦鼻子受涼罷工，鼻窦不工作，鼻子處於髒亂無序的狀態，就像一個停了電的工廠，自然會出現各種問題，鼻塞、流涕就是這些問題的反應。所以鼻子的保暖也很重要。如果你發現寶寶鼻子開始出現不適，就馬上給寶寶上下擦鼻翼，按揉迎香，按揉風池，讓寶寶的鼻子恢復工作。

4、注意寶寶腹部的保暖

腹部是脾胃之所，保持肚子暖暖的也就是保護了寶寶的脾胃。有些媽媽害怕寶寶尿濕褲子，會給他穿開裆褲。其實這樣特別容易導致腹部受涼，損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。所以這麼寒涼的季節，不要讓寶寶穿開裆褲，最好穿連體衣或穿高腰的護肚褲，連體衣更能保持小肚子的保暖。

如果寶寶小肚子已經受寒了，可以用艾灸或把鹽、花椒一起炒熱，裝在袋子裡，以不燙手的溫度為宜，放在寶寶肚子上，溫熱寶寶的肚臍。

5、寶寶洗澡時，多放水。

天冷的時候，給寶寶洗澡也是非常容易受寒的。這個時候如果堅持要給寶寶洗澡一定不要省水，洗澡水放至浴盆的三分之二處，讓寶寶的身體能完全浸入水中，浸泡5-10分鐘之後，寶寶身體完全溫暖後，再把寶寶抱出來。

包裹寶寶的浴巾、保暖衣最好先在暖風機上吹得熱乎乎的，但又不燙人，再去包裹寶寶，這樣寶寶從浴盆裡出來的時候也不會受涼。

浴室裡最好備一個小型的暖風機，寶寶洗澡前先打開，讓浴室暖起來，這樣也更不容易受寒。

6、別給寶寶捂太多

很多家長一看見寒潮來了就超級緊張，尤其爺爺奶奶，生怕寶寶被凍著。其實寶寶陽氣充足，即使是小寶寶也是一樣，雖然天氣冷，只要保暖工作做到位，他們也不會覺得太冷。寶寶穿的衣服只需要跟爸爸媽媽的穿著一致就可以了，爸爸媽媽不覺得冷，寶寶就不會覺得冷。

有些爺爺奶奶自己氣血不足，覺得冷，他們想當然的認為寶寶也冷，給寶寶捂得嚴嚴實實，我曾經認識一個寶寶，足足穿了4條褲子，一條保暖褲，一條毛褲，一條厚厚的棉褲，再加一條外褲。上面更不用說了，6件衣服，寶寶小臉被捂得紅紅的，滿頭汗，動不動就生病。這都是熱發散不出去導致的。

小編有話說：寶寶身體發育還不完善，很容易受寒生病。雖然寒潮非常可怕，但是有了文中這幾項建議的幫助，相信寶媽們一定能夠將寶寶照顧的暖暖的，再寒冷的天氣也不怕。