哄寶寶入睡，家長如何做

【原創稿件，歡迎轉載但需注明出處】

在上篇文章中《哄寶寶睡覺的誤區你有嗎》我們提到了哄睡寶寶的那些常見誤區，下面我們來聊聊家長應該如何正確的哄寶寶入睡？寶寶什麼樣的睡姿比較安全？

家長如何正確的哄寶寶入睡？

寶寶從出生開始，如何就能有一個獨立的小床，獨立的自然入睡，那麼這是最好的，隨著寶寶的不斷長大，家長就要逐漸的來給寶寶養成良好的睡眠習慣，比如說給他一個固定的睡眠程序，舉例來說，可以在睡前一小時停止一些活動，然後再洗漱，然後再更衣，爸爸媽媽把窗簾拉上，把室內的光線變暗，然後讓孩子躺在床上，爸爸媽媽可以給他講故事啊，放一點輕音樂啊，玩一些手指游戲啊，親吻撫摸一下孩子等，這樣讓孩子能夠安靜的入睡，這樣是最好的。

哄寶寶入睡什麼樣的睡姿比較安全？

一般來說三個月以下的孩子，最好是仰睡比較安全，從安全角度這是比較安全的，因為這個時候孩子的肌肉發育的還不完全，容易出現一些危險，但是一般嬰兒期的孩子剛吃完奶以後，最好右側位睡，因為嬰兒時期的胃還沒發育好，他剛吃完奶以後，容易出現吐奶或是漾奶的問題，要是右側位睡呢，奶液就可以順著偏低這邊的嘴角流出來，不至於孩子出現嗆咳或者窒息。

怎麼樣讓孩子自己入睡呢？

有網友說她家的孩子5個月了，經常是大人抱著睡，一把他放在床上就醒，在怎麼哄也不肯睡，怎麼樣讓孩子自己入睡呢？

實際上這個孩子已經養成了不良的睡眠習慣，那麼他只有經歷一個比較慢長的一個過程，慢慢來矯正，比如說他習慣了大人抱著睡，可以大人的手放在床上，先墊一會，讓他感覺還是大人在抱著他，逐漸把手在撤出來。

家長要避免誤區，正確哄寶寶入睡，慢慢培養寶寶良好的睡眠習慣。（文/一米）

哄寶寶睡覺的誤區你有嗎