寶寶睡不好 難受之二

孩子睡不好，可能跟睡姿有關系喔。接下來我們就來談談這個問題。

哪種睡姿最舒適

1.側臥睡姿

優點：剛吃完奶的寶寶應該采取右側臥，不僅不會壓迫心髒，還有利於食物進入腸道，防止吐奶現象的發生。

缺點：側睡時過久可能導致招風耳、歪扁頭，家長應注意經常幫助寶寶調整左右方向，可以避免臉部兩側發育不對稱。

2.俯臥睡姿

優點：類似胎兒在子宮內的姿勢，能給胎兒安全感；對寶寶胸、肺部以及呼吸系統的發育都很有幫助；臉朝下，後腦勺不會因為受到壓迫而變扁。

缺點：胸腹部由於貼在床上，散熱效果不好，容易因濕熱產生濕疹，寶寶甚至可能因為呼吸不暢而出現窒息。

3.仰臥睡姿

優點：孩子在仰臥狀態時能夠放松肌肉，在三種姿勢裡，仰臥對內髒器官的壓迫最小。

缺點：容易出現漾奶現象，吐出來的奶容易被吸入氣管；仰臥使後腦勺受到壓迫，總是仰臥容易形成扁頭。

溫馨提醒：三種睡姿輪流睡是最好的。注意采取俯臥睡姿時旁邊一定要有人照看。在寶寶生病時，寶寶體力較少、肌肉較為柔弱，可以選擇仰臥。