怎樣幫助孩子遠離煩惱

煩惱是一種不良心理情緒，煩惱常會使人沒有愉悅感，如果經常煩惱還會影響身心健康。對於孩子來說，煩惱更會影響孩子的身體發育。

孩子的成長過程離不開煩惱，但是父母要及時發現孩子為什麼而煩惱，及時幫孩子去消除這種煩惱感，重新幫孩子擁有開心快樂的好心情。那麼父母應該怎樣幫助孩子遠離煩惱？

成長中的孩子，無論是在學校還是在家庭都會或多或少地遇到煩惱。

當孩子遇到煩惱時，家長如果不及時去了解孩子的煩惱，不去幫助孩子克服煩惱，輕者會對孩子心理產生不良影響，重者會使孩子走入極端。

孩子的心靈是脆弱的，當他們的美好願望與現實產生矛盾時，就會有煩惱。那麼，作為父母該怎樣幫助孩子克服煩惱呢？某小學副校長劉昕說，家長幫孩子解決煩惱，可這樣做：

多與孩子溝通。

父母多與孩子接觸、溝通，創設家庭民主氛圍，讓孩子有發表意見的機會，參與家庭討論，有自己的主見。

當孩子有煩惱時，他(她)就樂於講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

多關注孩子的煩惱。

如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務多為由對其置之不理，必會對孩子身心健康產生消極影響。

當孩子煩惱時，不妨耐心聽聽他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導孩子積極地面對煩惱，消除煩惱困擾。

教給孩子克服煩惱的方法。

一是學會傾訴。告訴孩子有了煩惱，不要悶在心裡，學會傾吐自己的煩惱，幫助孩子認識自己、悅納自己，避免長時間積聚煩惱，產生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時間，如晚飯後，或臨睡前，設身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

二是自我放松。告訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約束孩子，讓他們參加各種有益的活動，有多種愛好選擇，他們便會有多種自我放松的方式，這可以有意識地培養孩子的健康人格。

最後，為了能讓孩子遠離煩惱，父母還要多創造愉快的家庭環境，父母輕松愉悅的心情也會讓孩子變得快樂起來。