教你如何打造樂天派寶寶

任何父母都想要給孩子最好的東西，自然也希望孩子能夠得到真正的快樂。然而能讓孩子快樂的事情或許會出乎父母意料之外，研究這一主題的兒童發展專家愛德華·哈洛韋爾表示，快樂不是父母可以用精美的包裝紙包裹起來然後送給孩子的禮物。事實上，父母大量贈予孩子禮物或者讓孩子免受一切情感挫折，這些做法都會讓孩子日後成為一個無聊、憤世嫉俗、不快樂的青少年。

“快樂的最佳預報器是來自內在，而非外在。”哈洛韋爾特別強調幫助孩子形成一系列心理工具的重要性，因為這些才是孩子日後可以依賴的實用禮物。好消息是，為了加強孩子內心的力量和睿智，你無需成為一個兒童心理學專家，耐心加上靈活性，任何父母都可以讓自己的孩子成為一個內心強大的勇士。

教你打造樂天派寶寶

學會抓取跡象

孩子從新生兒階段逐漸成熟，到6個月時，他已經成為一個交互性更強的寶寶，讓某些事情讓他感覺到快樂或傷心時，他都會努力地向父母表達自己的情感。當看見你進入房間時，他抬起頭，臉上洋溢著融化你心靈的笑容；當其他人拿走他心愛的玩具時，他會如訴如泣地對你傾吐。此外，你或許已經發現了，在笑與哭之間，孩子變化的速度很快。

根據兒科神經學家麗莎·艾略特，孩子第一年的發展，情感極其善變，這是因為孩子控制自動反應的大腦皮層還不能正常運作。在接下來的幾年裡，大腦皮層不斷發展，孩子會更好地控制自己的行為和情緒。

如果你的孩子花在哭泣上的時間多於微笑，這是因為孩子在快樂之前更早接觸了沮喪。哭泣和沮喪的面部表情擺在那裡，它作為一種預警信號，會讓看護人盡快查看哪裡出了問題。

精神病學教授保羅·C·霍林格指出，如果孩子哭鬧，那麼你如何知曉孩子是疼痛、饑餓還是無聊？敏感的媽媽可以掌握孩子哭聲與面部表情的不同種類。“眉毛、嘴巴、發聲等，這些都是寶寶信號系統的發射台。”例如，寶寶身體不適的哭泣：嘴角閉合、眉毛向中間成拱形；寶寶憤怒的情緒：臉漲紅、眉毛降低、下颌緊咬、發出咆哮。

多數父母都能辨認出害怕、傷心的哭泣。但是霍格林發現，不少父母都辨認不出憤怒的哭泣，其實這是一種帶有額外沮喪和壓力感的情緒。“如果哭聲很響，那麼孩子有可能就是在表達自己的憤怒。如果哭聲持續增強，那麼孩子的沮喪情緒也會轉化為憤怒。”

 為快樂留存空間

 盡管收到一輛五顏六色的嬰兒車和第一次嘗到蘋果醬都會讓孩子臉上浮現笑容，但是真正能讓孩子開心的事情或許更簡單：那就是你的存在。培養一個快樂寶寶的關鍵點一就是你和寶寶建立親密的聯系。如果你覺得和孩子一起玩耍很快樂，那麼孩子也會很快樂。一個親子關系緊密的童年是保證孩子快樂的重要保障。

玩耍創造樂趣，但是玩耍同時也是讓孩子學習日後基本生活技能的渠道。孩子長大一些後，非結構化游戲會讓孩子發現自己最愛做什麼：用積木搭建一座村莊，用廚房材料制作魔藥水，繪制水彩畫······興趣所至，都有可能成為孩子日後的終身事業。玩耍不僅僅指的是音樂課、有組織的體育運動以及其他結構化的增強活動，玩耍是孩子創造、發明、做白日夢的時刻。

幫助孩子培養自己的天賦

創造一生快樂的宏偉藍圖包括一次意外的轉折：快樂的人往往是那些擁有技能的人。例如，當你的寶寶了解了如何將調羹送往嘴裡或者自己邁出第一步時，孩子會從失誤中吸取教訓、孩子學會了堅持和自律，孩子也會在努力之後獲得成功時享受喜悅。

孩子還會從他人的認可中收獲自己的成功獎勵，最重要的一點是，孩子發現如果自己想要做些事情時，自己的人生需要有控制才能終獲成功。這種通過獲取技能而掌握的控制感受對於一個人成年以後能否快樂很重要。兒科發展專家警告父母道，即便是孩子，也需要像成年人一樣去遵循自己的興趣所在，否則他們的成功將沒有任何樂趣可言。

健康的體格 快樂的孩子

 充足的睡眠、鍛煉和健康的飲食，這對於每個人的幸福來說都是必要成分，孩子更是如此。給孩子足夠的空間去釋放他的能量，不論這意味著孩子隔空踢腿或追隨喜愛的小球爬行，這些都會讓孩子保持一種積極的心態。

當然，也要注意孩子對於結構化的需求。盡管某些寶寶很好相處，但多數寶寶都活力四射沒有規律而言，因此一個良好的計劃會幫助你更好地生活。你或許還注意到了孩子情緒與某種食物之間的聯系，例如糖能夠讓部分孩子充滿活力，過敏也會讓孩子的情緒受到影響。因此，培養一個快樂的寶寶，食物也是你需要考慮的方面。

讓孩子在問題中糾結

 在寶寶人生的頭6個月，父母需要學會的一件事就是回應寶寶的需求。但是專家提示，父母也不能從一開始就寵壞了孩子。6個月之後，如果寶寶的每次小打嗝你都不放過，那麼或許你讓孩子失去了寶貴的學習機會。其實，有時讓孩子哭一哭是好事，不過前提是你大多數時候給孩子的是積極的情感和關注。

或許你會懷疑以上這句話的正確性，我們不是致力於培養一個快樂的寶寶嗎？為什麼我不停下來讓每件事情都變得更好呢？事實上，專家認為父母這是在犯一個溺愛心理的錯誤。父母總是盡力為孩子營造更好的一切，想讓孩子任何時候都快樂。這種目標真的實際嗎？不要孩子出點小問題就立即去修正，孩子需要有學會忍受壓力和不快樂的機會。讓他們糾結，然後最終自己找到解決的辦法，這才是孩子的成長之道。

孩子的第一年裡，他需要學會很多事：坐立、爬行、抓取、走路、說話。每一次成就都會帶給孩子自信和滿足感。因此不要著急幫助孩子拿他夠不到的玩具熊，給他一點嘗試的時間吧。

兒童發展專家表示，給孩子不同的體驗，即便是那些困難的，令孩子沮喪的，都有助於孩子內心變得更強大。不論是在孩子7個月大學會爬行時，還是在7歲糾結於算術題，父母能在一旁支持，並且看著孩子處理壓力和應對困難的能力越來越強，那麼孩子成功的次數就會越來越多。

允許孩子傷心

當孩子長大些時，你可以鼓勵孩子用標簽來分類自己的感受，並且用口頭語來表達自己的情感。即便在孩子學會說話之前，孩子都可以通過辨識臉部表情的圖片來告訴父母，哪一種表情與自己的感受相一致。事實上，年幼的孩子會很快學會情感影響類詞語，如快樂、生氣。當孩子可以用這些詞語表達自己的想法時，孩子會對自己的情感有進一步的了解。

不過父母也不應讓孩子的負面情緒一味地擴大影響。由於陌生環境帶來的偶爾敏感是可以有的，但這絕對不是不開心。隨著孩子長大，你會發現這一點對於孩子來說尤其重要。當你發現孩子在生日聚會上躲在角落裡嘟著小嘴，你的本能反應就是把孩子拖到快樂的人群裡。事實上，這並不是好做法。接受孩子因為環境變化所帶來的情緒變化，這是許多父母需要學會的課題。

做好榜樣

美國新墨西哥州醫學院精神病學副教授多拉·王同時也是一位3歲寶寶的母親，她表示，研究表明，父母可以將性情傳遞給孩子，不是通過基因遺傳，而是通過行為和撫養孩子的方式。

不論好壞，孩子都會一律吸收父母的情緒。即便是年幼的嬰兒也會模仿父母的情感方式，並且最終對神經回路造成影響。換句話說，當你笑的時候，孩子也會笑，孩子的大腦會被笑所刺激。類似的，如果寶寶哭鬧了數小時，父母最好能保持冷靜，因為孩子會覺察到你的壓力，從而拾取你身上的壓力。

和新生兒在一起，父母很容易就會感到疲勞。但如果你發現自己持續地沮喪或有壓力，那麼是時候尋求幫助了。專家表示，那些壓力較大的父母往往不能很好地教育孩子，他們在一致性和紀律的約束方面顯然存在問題，而且他們也不能給予孩子表揚和支持，這些都會導致孩子出現情感問題。

教會孩子有意義的事情

寶寶成熟些後，你就可以教他們一些事了，即便是日常生活中最細微的教程，如幫助別人是多麼的令人愉悅和滿足。研究顯示，生活得更有意義會讓人們感受到更少的壓力。

小至10個月時，你就可以開始教寶寶給予和拿取的滿足感。如果你給孩子一口香蕉，讓他也同樣喂你一口。向孩子顯示，他的舉動給你帶來多大的快樂。如果你幫孩子梳頭發，讓他也幫你梳頭。這些小細節會讓你的孩子變成一個細心、敏感而樂於關懷他人的人。

寶寶成長為學步兒時，簡單的家務活，例如讓孩子將髒衣服放進籃子，布置餐桌，這些都能讓孩子感覺到自己在為這個家做貢獻。