電視“帶大”的孩子易孤僻

3歲前看電視，傷孩子大腦

據英國《每日郵報》報道，英國頂尖心理學和生物學家埃裡克·西格曼經過10多年研究，近日撰文呼吁：“我們應該像限鹽、限制脂肪攝入一樣，嚴格控制少年兒童每天看電視的時間。”埃裡克·西格曼發現，看電視對兒童的不良影響，主要包括以下四方面。

大腦、神經系統發育受限。看電視不同於看書，後者可以促進發育，提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動接受的行為，會阻礙孩子體會真實的世界，限制其想象力。3歲前，大腦發育應完成約80%。經常看電視會延緩大腦發育，且這一影響是不可逆的。

睡不好、不長個。褪黑素和睡眠質量緊密相關，對青春期發育調節也有著不可忽視的作用。眾所周知，嬰幼兒是在睡眠中長個。研究發現，長時間看電視，會抑制褪黑素分泌。如果連續1周不看，孩子體內的褪黑素水平能上升30%。

更易患心血管病。澳大利亞悉尼大學今夏發表的一份研究報告稱，在受訪的290名15歲男孩中，每天看電視或玩電腦超過兩小時的孩子，其血液中反映罹患冠心病危險程度的標志物水平，會大大升高。

性格急躁、難交友。研究人員長期觀察發現，經常看電視的孩子，性格更急躁，容易神經質。看電視對其社會交往、為人處世都非常不利。

雖然看電視有諸多危害，但教育學家指出，適當看看，對發展孩子的感知能力、記憶力有一定益處，關鍵是把握好度。美國兒科學會指出，2歲以下的幼兒最好別看。北京師范大學教育學院錢志亮副教授稱，即使是在兩三歲後，每天看電視的時間也應控制在45分鐘內;學齡兒童可以在晚上寫完作業後適當看一會兒。

專家還提醒，電視機別放在臥室裡，以免養成孩子躺著看電視的不良習慣。吃飯時不要看，以免孩子不能專心吃飯。家長最好和孩子一起看，肯定故事中反映的優良品德。還可以讓孩子復述故事梗概，幫助其進行分析，從而培養和發展孩子的語言表達能力、是非判斷能力和記憶能力

幼兒看電視時間應以分鐘計

2歲以後，孩子對看電視的興趣越來越大。但是，如果電視對孩子在品德、心理和認知等方面的影響超過了書本、老師、同伴，甚至父母，家長對此一定要給予足夠的重視，別讓幼小的孩子太多地受電視的影響。

專家介紹，電視節目往往比圖畫書和老師講的更直觀、更生動和更有刺激性，這會使孩子逐漸失去對書本和課堂的興趣。過多看電視還會剝奪孩子其余的活動，尤其是戶外活動以及和別的孩子玩的時間，這樣會影響孩子的創造性思維和體格鍛煉。

幼兒每次看電視的時間應以不造成視力疲勞為宜。2歲幼兒每次看電視以5分鐘為宜，3歲兒童不超過15分鐘，4歲以上孩子控制在20～30分鐘。此外，收視距離要在2米以上，應平視或向下看。

建議：讓孩子與圖書玩具為伴

孩子出生後，會與親密的人建立“依戀關系”，有時片刻都不願離開父母。但對於幼齡期的孩子，不僅與父母之間存在“依戀關系”，更是“伙伴關系”建立的關鍵期，應該多和小朋友一起玩耍，而不應和電視機為伴，坐在那裡做白日夢。

但家長們畢竟不可能把電視和孩子完全隔絕開來。就像玉宇的媽媽一樣，電視機確實能幫上她的忙。正因為如此，處理好孩子與電視的關系顯得越來越重要。非常好的幼兒節目，可以適當地讓孩子看一些。尤其是自身太忙、陪伴孩子較少的家長，更應該抓住一切機會和孩子培養親子關系。即便是看電視，家長也最好和孩子一起看，一邊看一邊啟發孩子，把看電視的過程變成一個和孩子互動的過程，從而有助於促進親子關系的發展。

對於三四歲的孩子來說，正是人格和智力發育的關鍵期。在國外，為了更好地培育孩子，一些家長甚至會放棄工作，專心照顧孩子。雖然不能要求每個人都那樣做，但是家長們在忙碌之余，最好能抽出一點時間和孩子相處。

另外，讓孩子遠離電視，做一個健康寶寶，家長首先要以身作則，遠離電視，給孩子一個好的成長環境，以兒童圖書、益智玩具或其他事物來戒掉孩子的“電視瘾”。