提高孩子注意力的小方法

孩子小動作多、走神、注意力不集中，是外界的誘惑太多？還是沒有給孩子養成好的做事習慣？針對孩子的這些情況，爸爸媽媽要怎麼做呢?以下6個小方法，可以幫助提高孩子的注意力哦!

1、營造一個適合讀書的環境

環境對於人的影響是很巨大的。如果孩子身處在一個干淨、整潔，並且各種所需的用品都已經配備齊全，不需要為了再找某些東西而離開房間，周圍沒有父母說話的聲音來干擾自己，身邊也不會有引誘自己分心的東西，這樣，孩子能夠靜下心來做事的幾率就會大大提高。

　　2、提前制定好學習計劃

有了計劃，做事情的效率會提高很多。父母可以和孩子一起提前制定好計劃，例如，何時起床、何時睡覺、何時讀書，這些都可以固定下來。每天具體要做什麼事，都可以制定一個計劃表，如果一件事做好了就在旁邊打鉤，這樣的話，孩子看到自己做好的事情，會有很強的成就感。

　　3、找到做某件事的黃金時間

有一名作家小時候成績不好，後來她把每天做每件事的開始和結束時間都記下來，一星期後發現，自己在洗完澡後比較有精神，是讀書的黃金時段。後來她試著放學後先洗澡再做功課，果然學習效果好了很多。所以，父母可以和孩子一起找到做某件事情的黃金時間，這樣就可以事半功倍啦。

　4、認真做事之後，好好休息

適當讓大腦喘口氣。父母可以督促孩子在認真學習40分鐘以後，站起來休息10分鐘左右，可以去喝水、上廁所，或者看看遠方。不要一味督促孩子坐在那裡保持多長時間，勞逸結合才會有高效率，盡量督促孩子在有限的時間裡做好事。

　　5、讓孩子少用電子產品

雖然電子產品不會直接影響孩子的注意力，但是卻會造成孩子分心。所以，即使在平時，也不要讓孩子常玩電子產品。當孩子已經適應了電子產品聲光影的刺激，怎麼還有足夠的耐心去看枯燥的文字呢?

　　6、讓孩子遠離會“不專心”的食物

某些食物可能會讓孩子注意力不集中。例如炸雞、薯條、方便面等等，這些食物含有大量的壞脂肪，會讓頭腦變得不靈活。此外還有避免一些精加工的食品，如甜膩的蛋糕、糖果等等。另外一些含有咖啡因飲料，如可樂、咖啡、紅茶等等孩子也不能多吃，否則孩子的注意力勢必會受到影響。