六個方法可讓孩子遠離電子產品

現如今，隨著時代的發展，電子產品早已在我們的生活中有著極為重要的作用。不僅僅是都市生活的成年人，甚至連學齡前兒童都極為迷戀於電子產品。可是，你知道嗎？電子產品對孩子的危害是很大的，不得不遠離哦。

電子產品危害孩子健康

電腦、電腦：寶寶的視力正處於發育之中，對於快速閃爍的圖像，不適合孩子長期的觀看，影響孩子黃斑和視神經的發育，因此不要讓孩子長時間的看電視；而電腦不僅影響孩子視力的發育，長時間在虛擬世界中也會影響到孩子與現實世界的溝通；另外，孩子的許多玩具中使用了電、光，如玩具槍、小汽車、兒童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在發育的眼睛。

MP3、MP4等電子產品：這些電子音響產品影響孩子正在發育的聽神經，使孩子聽力下降，造成孩子將來耳鳴、重聽，以致造成耳聾。我們提倡孩子聽音樂要放室內的音響，耳塞不適合正在發育中的孩子使用。

PSP游戲機：它給孩子帶來的傷害很大。因為它的字小，許多孩子在晃動的車上、地鐵上聚精會神的觀看，眼肌要不斷的調節距離，很易於造成視覺疲勞。

家用電器：孩子在居家生活中，現代化的家用電器如果使用不當也能給孩子的健康帶來危害，比如空調和冰箱，由於有空調的房間空氣不流通，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。孩子長期在空調房內呆著，再到外面游戲，一冷一熱就會發生熱傷風。

那麼，要如何讓孩子遠離電子產品呢？

讓孩子遠離電子產品的方法

1、限制看屏幕的時間。2歲以內嬰兒不看電子屏幕；2歲的孩子看電視20～30分鐘之後就休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

2、哺乳和用餐時間遠離電視。雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣，為了寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉，仔細品味食物的味道，這樣有利於培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。

3、用親子活動替代電子產品。帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。在家裡和寶寶一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關系。

4、鼓勵寶寶和小朋友一起玩。爸爸媽媽可為寶寶准備一些可用於集體游戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。

5、到戶外親近綠色。父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放松，也能有益於寶寶身心健康。

6、父母應減少使用電子產品的時間。父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行為。

在孩子使用電子產品的時候，家長也可以通過以下方法來減少電子產品所帶來的危害哦。

如何減少電子產品對孩子的危害

光線適中：在孩子玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免使寶寶接觸電子產品。

控制時間：保護寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過後要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

補充營養：充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，媽媽們要經常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜，當機體缺乏維生素A時，可以影響結膜和角膜功能，而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好

作為家長，也要遠離電子產品，這樣才能對孩子有個好作用哦。