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摒棄四大錯誤想法 助長孩子身高

讓孩子個子長得高是每一個家長的願望,但是日常生活中很多父母往往會有一些錯誤想法,讓孩子越長越矮,如:他們認為長高和運動無關、多補鈣就能長高、晚上不睡覺白天補覺、吃得多就長得高等。相反,這些想法不但不會讓孩子長高,反而會越長越矮。

錯誤想法1.長高和運動無關

我們經常說運動有助於孩子健康成長,運動也同樣有助於孩子身高成長。很多父母並不覺得孩子長得高不高和運動有關,以為是遺傳的關系。

其實孩子長高和運動是有很大關系的,適當的運動有助於孩子的肌肉和骨骼的發育,也就有助於孩子的身高成長。因此,家長有時間最好是陪伴孩子一起跑一跑,跳一跳,多做室內外運動,游泳,打球,跑跳之類的運動,對孩子的健康成長大有幫助。

錯誤想法2.多補鈣就能長高

受到不少電視廣告和商業廣告的影響,父母們的大腦內就條件反射地形成了“要想孩子長得高,就要多補點鈣”的錯誤觀念。並非所有的孩子在成長的過程中都需要特別補充鈣質,一般正常情況之下,孩子都能成食物之中攝取到身體所需的鈣質,只有當醫生或是育兒專家告訴家長孩子需要單獨補充鈣質時,才需要補充,並非所有孩子都一定要補充鈣質。

錯誤想法3.晚上不睡白天補覺

有些家庭父母晚上很晚才睡,孩子也就跟著睡得晚,父母就覺得孩子睡晚一點沒有什麼,白天再補上一覺就是一樣的。相關育兒專家就說了,孩子夜間的睡覺很重要,孩子身體裡的生長激素大多在夜間孩子進入深睡層之後分泌,如果孩子長時間處在睡覺質量不佳的情況之下的話,就不利於生長激素的分泌,就會直接影響到孩子的成長。還可對孩子的智力發育等方面造成影響。因此,家長們一定要幫孩子養成早睡早起的好習慣,不能熬夜,白天補覺也不是科學的可取的方法。

錯誤想法4.吃得多就長得高

很多時候父母們都會要孩子多吃一點,多吃一點!以為孩子吃得越多就長得越快,也長得越高。其實不是這樣子的,有關的育兒專家就提醒父母,孩子並非吃得越多就長得越快越好,反而有可能導致腸胃消化不良,引起孩子健康不適。或是把孩子吃成一個大胖子,導致營養過剩。孩子的飲食主要是營養健康,合適搭配,三餐按時有定量,這樣既保障了孩子營養的攝入,又不會造成營養過剩,有助於孩子的健康成長。

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