孩子愛摔倒當心低視力

如今眼疾致盲的問題正逐漸向低齡兒童蔓延。數據顯示，國內學齡前兒童的視力低下率平均高達15.34%，特別是5歲年齡組達到17.84%，兒童弱視的檢出率為3.98%。兒童眼病專家指出，屈光不正和弱視已成為兒童時期影響正常視覺發育的主要因素。

一般標准認為矯正視力低於0.3均屬低視力患者

導致兒童低視力的原因有很多，一半以上的兒童低視力是由斜視、弱視等先天性眼病所引發。先天性眼病要早診斷早治療，否則一旦錯過最佳治療期將對患兒的視力產生重大影響，如先天性眼病導致的低視力一般在孩子6歲之前是最佳治療時機。因此建議家長應分別在孩子出生時、六個月、一、二、三歲進行包括眼部在內的全身檢查。

專家還提醒，由於有些兒童是單眼發病，家長不容易發現，因此建議家長密切注意孩子眼睛情況，一旦發現孩子有看電視等距離比較近、畏光、容易摔倒、喜歡歪頭、斜視、眼球不自主的顫動等異常情況應盡快就診

醫生還建議家長，在孩子處於嬰幼兒階段時要多訓練孩子的視力。如最初讓孩子看手電筒的燈光，亮光上、下、左、右各個位置由遠及近移向眼睛，訓練孩子追隨及固定目標的能力；隨後可以用各種色彩鮮明、背景對比清晰及反光良好的玩具來代替燈光訓練；在一歲左右，應把玩具放在他們周圍，讓他們觀察、尋找，並逐步引導孩子注意周圍的事物，如人、家具等；到兩三歲時應讓他們看各種帶彩色的圖畫，這樣不但訓練了孩子的視覺功能，也訓練了孩子的聽覺和表達能力。

暑假是查眼睛的最佳時機

相對於正常上課，放暑假時，孩子學習、閱讀等近距離用眼時間相對減少，如果檢查出是假性近視，正好可以利用這段時間采取及時的治療和保護措施來恢復視力，防止發展其成為真性近視。另外，由於14歲以下的兒童在檢查近視時需要散瞳驗光，而散瞳後，孩子會出現怕光、看近處不清楚的現象，且要持續3周才會恢復，這段時間孩子閱讀、書寫困難，影響學習，故而選擇時間較長、學習壓力較輕的暑假來看眼睛，是最為恰當的。

許多家長總是懼怕散瞳會給孩子眼睛造成傷害，這種憂慮來自於散瞳後眼睛出現怕光和看近不清楚等現象。其實，散瞳只是讓眼睛放松的一種方式，由於兒童的睫狀肌調節力強，只有在眼睛完全放松的狀態下，驗出的度數才是真正的近視度數，並可確定是否有散光存在。而且藥物的作用只是暫時的，3周後眼睛將隨藥物作用的消退而完全恢復正常。

什麼樣的孩子需要查眼睛

1.平時有愛瞇著眼睛或歪頭斜眼看東西等不良用眼習慣的孩子；

2.看人時兩眼不能同時注視，出現一眼偏斜的孩子；

3.訴說上課看不清黑板上的字、或看書時間一長，字跡就重疊串行，抬頭再看前面的物體，有模糊感覺的孩子；

4.看電視往前湊，平時看書、寫字離書本很近的孩子；

5.看書時間長容易出現頭痛、眼脹、眼酸痛等視疲勞現象的孩子；

6.體檢眼睛視力低於1.0的孩子。

如果發現孩子有以上表現，家長應及時帶孩子去醫院詳查。

配戴眼鏡有講究

假性近視通過治療及保護措施是有可能恢復正常視力的，但如果確定是真性近視，就應及時配戴眼睛以糾正視力。有人認為戴眼鏡會“越戴越深”，殊不知，若不配戴眼鏡，孩子雙眼長期處在模糊和疲勞狀態，那才會使近視度數越來越深。

配眼鏡時一定要注意驗光的准確性和眼鏡質量，初次配鏡應散瞳後進行電腦驗光和檢影驗光。電腦驗光儀是機械物體，不能靈活處理每一位病人的具體情況；另外鏡片質量及加工水平也是眼鏡是否合適的重要因素。要配一副准確的眼鏡不僅需要精密的儀器設備，還需要眼視光學方面的專業知識和技術。有的孩子可能還有隱斜視，這也需在配鏡時加以考慮。如果有一項不准，都將影響戴鏡後的舒適度，產生眼睛酸痛、疲勞、視物模糊、視物變形、頭暈、惡心等不良症狀，影響眼睛的健康。因此，為了獲得一個清晰的視覺並使戴鏡後眼睛舒適和健康，建議找專業的眼視光醫師驗光配鏡。

用眼健康，從細節做起

那麼，青少年究竟應該怎樣保護眼睛呢？我們不妨看看專家給出的一些建議。

1。切忌“目不轉睛”，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2。不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3。多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6。保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

另外，如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。