寶寶日常如何吃能預防佝偻病

小兒佝偻病是嬰幼兒時期的常見病，各位媽媽們一定要提高注意，小兒佝偻病主要是因為營養缺乏造成的，它的發病原因主要是由於嬰幼兒體內維生素D缺乏，導致鈣、磷在腸道內的吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上，導致全身代謝失常。

小兒佝倭病可在醫生指導下在家裡治療，病情較重者應去醫院檢查治療。預防佝偻病需要安全有效地使用維生素D，服維生素D強化食品。讓嬰幼兒多曬太陽，以滿月起，每天曬太陽從10分鐘慢慢增至2小時以上，但要注意防止陽光直射嬰兒眼晴。用母乳喂養時，母親也應多曬太陽，以增加母乳中維生素D含量。另外未經醫生確診缺鈣，不要隨便給嬰兒服鈣片。防治佝偻病食療也是很重要的，小編在這裡給大家推薦幾款預防小兒佝偻病的家常美食。

1、蝦皮豆腐

主治：小兒佝偻病，出牙、行走等發育均遲於正常兒。

材料：蝦皮20克，豆腐50克，鹽少許。

制作：蝦皮洗淨，豆腐沸水燙過撈出切小塊。蝦皮入鍋，加水半碗煮沸，再將豆腐塊入鍋，共煮沸10分鐘即可。吃豆腐喝湯，吃時放少許鹽和麻油調味。佐餐或單獨服食，1天1劑，可連服數天。

2、蛋殼粥

主治：小兒佝偻病等，壯骨力、補五髒

材料：雞蛋殼30-50克，各10克，白糖少許。

制作：將雞蛋殼洗淨，研成極細粉末;梗米、谷芽、麥芽淘洗淨入鍋，加水適量。先用武火煮沸，後用文火熬煮，粥將熟時放入蛋殼粉、白糖適量，再煮3-5分鐘即可。每日分2-3次服。

3、清炖二骨湯

主治：小兒軟骨病，出齒不齊，發育緩慢，頭顱畸形，補虛益腎，補充鈣質。

材料：豬骨頭250克，烏魚骨250克，鹽少許。

制作：豬骨、烏龜骨洗淨，砸碎，加清水適量炖至湯呈白色粘稠時，加鹽少許調味。棄渣飲湯。

4、羊骨粥：

主治：本膳不但“以形取形”.而且“以物類形”.因羊胫強而善行。故本膳具有補腎、強腰、健骨的作用。適宜五遲之症.尤宜站立行走遲緩、骨軟乏力的患兒常服。

材料：羊骨一付，陳皮6克，良姜6克，草果2個，生姜30克，鹽適量，粳米(或小米)50克。

制作：將羊骨捶碎，放鍋內加水熬煮，放入佐料，慢火熬成汁，濾出澄清，用此汁煮粥食之，亦可作羹湯食之。常服有效。羊骨熬煮應用文火緩炖，時間宜長，超過2小時以上。汁成後應過濾，以去油膜。也可先用高壓鍋煮壓20分鐘，再用砂鍋慢熬。

佝偻病的一些初期表現，作為家長應有所了解，以便早期發現並給以及時予治療，最好偏重食物療法，這樣對於孩子的發育成長有很好的幫助