反復感冒 竟是“戒口”惹的禍

近一個月來，天氣冷暖無常，免疫力較低的寶寶很容易被流行感冒擊中。有些寶寶甚至一個月反復感冒幾次，讓媽媽們擔心不已。為何寶寶如此脆弱?有網友證實，長期“戒口”也會讓你的寶寶病不停!

反復感冒，都是“戒口”惹的禍

王媽媽兩歲的寶寶染上了感冒。在寶寶染上感冒後，王媽媽帶著寶寶到醫院門診看病。吃了醫生給寶寶開的藥後，寶寶的病情暫時得到了穩定。而在寶寶生病的這段時間，媽媽也很自覺地為寶寶“戒口”，通常只讓他喝稀飯。

然而，寶寶恢復之後沒過多久又得了重感冒。如此反復，在短短的一個月內，寶寶竟感冒了三次!更糟糕的是，寶寶變得比以前更加煩躁不安，不僅睡得不安穩，還伴有厭食、腹瀉的情況，身上甚至開始長紅斑。著急的王媽媽趕緊帶寶寶到醫院就診。經過醫生的診斷才發現，寶寶反復感冒，竟是“戒口”惹的禍。

寶寶反復感冒，你有想過可能是因為“戒口”造成的嗎?很多家長都會認為，孩子感冒以後很多食物都是不宜吃的，因為不利於寶寶的健康的恢復。正反大PK，來看看大家是怎麼說的!

正方：中醫講究“戒口”有一定的道理

其實“戒口”並非中醫獨創，在西醫中也是有的。如患冠心病或高脂血症的病人看西醫，醫生一般會叫病人不吃或少吃動物脂肪等；高血壓病患者則會被囑咐不要吃太鹹的東西；腸炎拉肚子的患者被告知吃清淡而忌油膩；胃出血則甚至要禁食……

中醫的“戒口”則是針對病人生了病之後，針對生病期表現出的各種不同的症狀作出歸納與分析，辨出是屬寒還是屬熱，是屬虛還是屬實，然後定出治療方案，再根據治療原則指導“戒口”：屬“熱”的要清“熱”，用藥期間不能吃一些與清熱藥相反的飲食,如戒煎炒燥熱之品；屬表寒的要溫散寒邪，中寒的要溫中，要忌寒涼之食物;氣虛的要補氣，不要吃破氣的食品;血虛的要補血，不吃破血、散血之食如蘿卜等；陰虛要滋陰，不食傷陰燥熱之品，陽虛的要壯陽，不食耗傷陽氣的東西；若為“實”症則忌補益類食品如雞鵝鴨、肉等。所以說，孩子感冒，“戒口”也是有根據的，可行的。

　反方：盲目“戒口”不可取

雖然中醫講究“戒口”有一定的道理，但是盲目“戒口”卻是不可取的。很多爸爸媽媽也對生病“戒口”深信不疑。因此，寶寶在感冒生病期間，媽媽們都會自覺地為孩子“戒口”。不僅不吃油膩的肉類食物，連魚肉、青菜、水果都可能在其自覺的禁吃行列，只喝稀飯，配小菜，認為這樣可以有助於胃腸道消化，較快恢復身體。殊不知，寶寶身體各個機能正處在快速發展的階段，而且免疫系統的建立也不完善，營養跟不上，也容易導致寶寶生病。盲目“戒口”可能導致哪些問題呢?

容易導致寶寶免疫力的降低

人體的免疫系統很重要，是人體抵御病原菌入侵的最有效、最重要的保衛系統。但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。在醫學上，有人把6歲以前的寶寶稱為“生理性免疫功能低下狀態”，也就是說6歲前寶寶的免疫系統是建立得不完善的。所以這就是寶寶們為什麼相對成人來說更容易生病的一個原因。

那又是什麼導致寶寶的免疫力低下呢?其中的一個重要原因是：寶寶體內微量元素以及維生素的缺乏。如缺乏鋅，鐵，鈣，維生素D、維生素A等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

寶寶容易出現厭食情況

“戒口”最容易導致寶寶身體內缺乏鋅、煙酸及維生素B族等微量元素。缺鋅容易使寶寶發生口腔潰瘍，影響食欲，毛發枯黃。而缺乏煙酸，則會使寶寶出現厭食和紅斑類皮炎。這類皮炎一般為1～2厘米的紅斑，與普通濕疹極其相似，在門診很難被辨別出來，如果沒有通過詢問病史及飲食情況，單從病症表面是很容易與普通濕疹混淆的。

可能導致寶寶腹瀉

“戒口”還容易導致B族維生素缺乏，從而引發遷延性腹瀉。寶寶感冒的時候，本來就容易有腹瀉的情況，腸道功能比較差，如果飲食單一，缺乏B族維生素，那麼腸道細胞就更難恢復，從而發生遷延性腹瀉，這種腹瀉與感染性腸道炎誘發的腹瀉有異

　寶寶感冒：什麼該補，什麼該戒?

從上文我們知道，中醫講究的“戒口”有它內在的道理，而盲目“戒口”又是不可取的。那麼寶寶感冒究竟該如何“戒口”，才不是盲目的呢?這就需要“度”的把握了，做到該補得補，該戒得戒。

寶寶需要均衡的飲食

家長不要盲目為小孩“戒口”，要注意飲食的均衡。雖然要少吃油膩難消化的食物，但也要攝入含有少量蛋白質的食物，如瘦肉，淺水魚等，食物要含有鹽分，適當吃些綠葉青菜和瓜，適當吃些含維生素C、維生素B的水果。

近來這種天氣下反復感冒的小孩，在服藥期間特別要注意補充水分、維生素B、維生素D和益生菌。幼兒感冒發燒最需要的是水，其次是營養物質。在感冒發燒期間，孩子的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然後還要供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主。

寶寶需要“戒口”的東西

一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：感冒發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。五忌多食辛辣：感冒引起發燒的幼兒，由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛。在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。