小兒咳嗽的五種表現及食療法

在這個陰雨連連、氣溫起伏較大的季節裡，一個不小心連大人也容易感冒，更不用說抵抗力不如大人的小孩們了。稍微不注意就容易引起起小兒咳嗽。這個時候各位家長就要注意分清您的寶寶是那類的咳嗽，有針對的對症下藥。

小兒咳嗽的五種情況

風寒咳嗽

咳嗽、咽癢、咳痰清稀、鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治宜宣肺散寒止咳。

食療：生姜+紅糖+大蒜孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，大部分寶寶都不喜歡這種濃烈的蒜頭味道。

風熱咳嗽

咳嗽、痰黃黏稠、鼻流濁涕、咽紅口干等，且舌苔是黃、紅。治宜疏風清熱，化痰止咳。

食療：梨+冰糖+川貝把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2～3粒冰糖，5～6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

氣虛咳嗽

咳嗽日久不愈，咳聲無力、痰液清稀、面白多汗等。治宜健脾益氣，補肺止咳。

食療：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周。

痰溫咳嗽

咳嗽痰多、痰液清稀、早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等症。治宜燥濕化痰。

食療：橘皮粥：鮮橘皮30克，洗淨，切絲，大米100克，加水煮粥。薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗淨，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少許白糖。

痰熱咳嗽

咳嗽、吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等症。治宜清熱化痰。

食療：百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。共慢火炖熟，加少許食鹽調味，飲湯食豬肺。

蜂蜜蒸梨(蘿卜)：梨或白蘿卜1個，挖空心，蜂蜜30克裝入梨或蘿卜內，蒸熟食用，每日2個。

小兒咳嗽時忌食

寒涼食物

中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺髒，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

少吃橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。