換季4方法對抗寶寶感冒

 又是一年春夏換季，這個時候大家就各出裝備各想奇招來預防感冒，涼茶、衣物樣樣做到位，而抵抗力弱的寶寶們要預防感冒可是另有講究，今天來了幾位感冒的寶寶，看看他們是怎樣得感冒，小編也會給各位媽媽一些預防感冒的建議，供大家參考。

營養均衡做到了嗎

感冒的苦逼寶寶洋洋：吃飯的時候只吃喜歡的，不喜歡吃的就吵鬧以示抗議。

洋洋的這種情況，俗稱挑食，這樣洋洋就不能補充長身體所需要的營養。還有一些家長，因為自己不喜歡吃某一類食物，如魚類，蔬菜或動物內髒，所以基本上也不會讓寶寶吃，這種情況就是“被挑食”。

其實，媽媽在給寶寶喂養食物的時候要注意調配營養，地球人都知道體質弱的寶寶更容易感冒，而體質弱很大原因就是因為營養補充不到位。那如何才能算均衡的飲食呢?且聽小編慢慢道來。

1、媽媽們要保證給寶寶喂養充足的配方牛奶，這當然要根據寶寶的具體情況而定，只是要提醒媽媽們注意不要減量。

2、讓寶寶向零食說“NO”。媽媽們應該盡量少給寶寶吃零食，讓他們可以口出胃口吃主食或輔食。對於可以接受除了牛奶以外的其他食物的寶寶來說，媽媽們可以制作品種多樣的飯菜。高蛋白食物，澱粉類食物，粗纖維食物以及各種蔬菜都要綜合考慮。至於選擇水果也有講究，在干燥的季節橘子、芒果之類的上火的水果盡量不要給寶寶吃，而是選擇一些像蘋果、猕猴桃之類不上火而且比較溫和的水果，不給感冒病毒提供滋生的土壤。

室內空氣和溫度適宜嗎

感冒的苦逼寶寶亮亮：春夏蚊子多，媽媽會偶爾關窗，怕我著涼還不時給我加衣服，好熱啊!

面對蚊子的一次次無情的襲擊，加上春夏換季早晚溫差大，許多媽媽會關上窗戶，室內的空氣質量立刻就呈直線下降了。其實，如果我們把門窗關緊，加上室內干熱，存留於室內的病菌種類雖然少，但是它們的繁殖速度可是驚人的快，可使密度增加，這樣感染呼吸道疾病的機會也會增加。而且干燥的季節也十分容易引起寶寶生病。

聽了這麼多，媽媽們是否已經坐立不安了呢?沒事，小編有建議。

1、室內要經常通風，保證空氣流通，以降低室內病菌的密度。

2、要讓寶寶多喝水，媽媽不僅要給寶寶經常喝水，還要培養寶寶自覺喝水。為了讓寶寶多喝些水，可以給他們准備一個裝了水的可愛的小水杯，讓在一個固定的地方，不時提醒寶寶自己去喝水，讓他漸漸養成喝水的習慣。

3、給寶寶添衣服要適當適時。寶寶大都是愛鬧愛玩的，春夏又是一個容易流汗的季節，給寶寶增添不適量的衣服寶寶會冒出更多的汗水，再脫掉衣服就容易著涼了。而在夜間或處在開冷氣的室內，就要注意給寶寶添加一件薄薄的小外套，這樣才不易受涼。

保持距離了嗎?

感冒的苦逼寶寶小娃：前段時間爸爸感冒了，現在輪到我了，咳咳，好難受哦。

家裡如果有人生病了是不是就應該和寶寶保持一些距離了呢。我們常說感冒旺季少到人多的地方去，以減少傳染的機會，其實還不夠，因為感冒也可以通過皮膚接觸傳染。就算是沒有感冒，小編也提醒各位家長回到家不要立刻和小寶寶接觸，要先把自己弄干淨了。做法如下。

1、如果家中有感冒的家長，在感冒期間就忍受一下“相思之苦”，盡量少和寶寶接觸，要戴上口罩，對於用過的垃圾也要及時處理，使用的生活用品要經常消毒。可以經常在外面走動一下，通過與外界的呼吸交換，可減少口鼻咽內的病菌含量。

2、平時回到家，家長們先抑制一下看到寶寶“無法自拔的激動情緒”，先洗手、洗臉、換衣服後再去接觸寶寶，這樣就可以減少外部細菌進攻寶寶抵抗力較弱的身體。

寶寶注意自身衛生了嗎

感冒的苦逼寶寶小夏：經常會拿手亂碰，不聽媽媽的話勤洗手，又愛拿手碰眼睛和嘴巴。

寶寶自身的衛生也要引起媽媽們的注意呀。好奇的小寶寶喜歡拿小手這裡碰碰那裡碰碰，如果不注意及時清洗，再用小髒手抹鼻子和嘴巴，就讓細菌病毒有機可乘，繼而引起感冒。現在的空氣質量又差，寶寶出去走一圈，臉上有塵，鼻腔裡也會有“垃圾”。這樣，寶寶是不是就很容易感冒了呢。那媽媽們要怎麼做呢?

1、要讓寶寶勤洗手。媽媽要注重培養寶寶自覺洗手的習慣，要跟他講小手摸完其他東西後不能去摸臉，不要亂把玩具放到口裡。要教育為主，監督為輔，讓寶寶養成一種習慣。

2、帶寶寶出去回家之後，媽媽可以給寶寶進行一個全面清潔。首先就要幫寶寶洗個臉，洗個小手，擦擦身體，完成之後，媽媽可以用毛巾沾滿清水，然後放到寶寶的鼻根下讓寶寶吸，反復幾次，鼻腔就可以弄干淨了。鼻腔干淨，就不會發癢難受，也可以除細菌，這樣細菌病毒就別想侵犯寶寶了。

感冒病毒細菌看不見，摸不到，聞不出，可是它們就是這麼厲害，無孔不入。媽媽要給寶寶穿上一件防毒“盔甲”，才能讓寶寶在這樣的一個春夏之交免受感冒之苦，不做感冒的苦逼寶寶。