家長如何預防孩子患佝偻病

小兒佝偻病是由於身體裡缺乏維生素D而引起全身性鈣、磷代謝失常，繼而導致骨骼的變化，多表現在2歲以下的嬰幼兒。

家長如何預防孩子患佝偻病

小兒佝偻病是嬰兒時期常見的一種慢性營養缺乏症，民間俗稱為軟骨病。它是由於身體裡缺乏維生素D而引起全身性鈣、磷代謝失常，繼而導致骨骼的變化，多表現在2歲以下的嬰幼兒。

嬰兒的佝偻病最初往往表現為精神、神經方面的症狀，如煩躁不安，夜間容易驚醒和多汗，在吃奶和哭鬧時出汗更多，有時連枕頭也會被浸濕；接著會出現骨骼發育方面的病變，例如頭顱按上去有乒乓球那種彈性感，方顱，前囟門大而閉合遲緩，頭後枕部的毛發稀少，牙齒的萌出和坐立、行走也遲於正常嬰兒；胸部骨骼可表現為肋串珠，每一根肋骨的某一部位隆起粗大，縱向摸上去有如串珠，肋外翻和雞胸；倘若孩子在佝偻病活動期時久坐、久站，還可能引起脊柱彎曲和下肢出現O形、X型腿；上肢表現為腕部的尺、桡骨遠端呈圓鈍面肥厚的“手镯狀”。

造成維生素D缺乏的主要原因是攝入量不足。乳兒期(2個月至1周歲)飲食中所含維生素D的量很小，每天通常不超過100個國際單位。而此時孩子每日維生素D的需要為400個國際單位，二者之間的差別是顯而易見的。 但生長在南方炎熱地帶的孩子很少患佝偻病。這是因為，身體裡還能自己合成維生素D，陽光中的紫外線是體內合成維生素D的重要條件。一般每天在戶外活動2小時左右，體內就能通過轉變而獲得足夠的維生素D。 所以說預防佝偻病主要是靠曬太陽和額外補充維生素D，服用魚肝油或伊可新。 枕禿在嬰兒中是很普遍的，有可能是因為缺鈣，也可能不是，因為嬰兒長期仰睡，不會翻身，所以後腦勺的頭發不容易長出來。所以嬰兒出現枕禿，媽媽也不用太著急，可以服用伊可新、多曬太陽和適量補些鈣，基本上孩子頭發在七八個月時都能長出來。

出汗多，有枕禿，不一定就是佝偻病許多家長照本宣科，以為孩子只要枕禿或夜間出現汗多，就一定是缺乏維生素D。其實孩子愛出汗，還有其他原因。孩子在白天活動量比較大，交感神經就會興奮，代謝旺盛，轉入睡眠時，人體進入基礎代謝，但孩子的植物神經功能發育還不完善，只能從代謝旺盛漸漸過渡到基礎代謝，所以體內大量的熱能會以出汗的方式釋放出來。如果孩子的出汗現象在入睡後1～2小時逐漸消失，可視為正常。由於頭部出汗多，孩子睡覺時不太舒服就會出現擺頭現象，枕部便會出現脫發圈。因此，出汗多、有枕禿的兒童不一定都是佝偻病。大家要注意，典型的患有佝偻病的小兒常常是整夜出汗，上半夜換衣服後，下半夜衣服仍然是濕的，而且出汗有酸臭味。當然這種情況也不是絕對的，需要和其他情況結合起來綜合分析。

孩子從滿月後就出現頭發打片長且有枕禿，可能是佝偻病的早期症狀。佝偻病，早期一般從出生三個月有的甚至出生一個月後，就出現枕禿、環形脫發，6~7個月時，可能會出現雞胸、漏斗胸、內眼外翻等，1歲多時走路出現O形腿、X形腿。

預防佝偻病，只補鈣是不行的。一般從孩子出生15天以後就應補充維生素A和維生素D，俗稱魚肝油，尤其是早產兒，更應補充魚肝油，補充的量要比正常足月兒大一倍，補充期間應注意觀察，在孩子拉肚子時應在醫生的指導下適當加量，若補充魚肝油後效果不好，應到醫院進一步檢查，一旦出現雞胸、漏斗胸等骨骼發育異常時，再恢復就很難了。

1.堅持母乳喂養。母乳比牛奶含維生素D 多。母乳含鈣、磷量雖少，但兩者比例合適(2：1)，易於被乳兒吸收。

2.母親應在孕期和哺乳期的飲食應營養豐富並多曬太陽。

3.增加小兒戶外活動時間，多接觸陽光。

4.按時給小兒添加輔食。

5.生後一個月的新生兒即開始喂服魚肝油，尤其是早產兒、雙胞胎或生長迅速的小兒。