寶寶秋季腹瀉該如何調整飲食

近段時間，各大醫院的兒科門診都有很多發生秋季腹瀉的小患者，而且年齡大多是6個月到2歲。廣州軍區廣州總醫院兒科羅愛武醫師提醒廣大家長，孩子發生腹瀉，最好還是到醫院進行檢查，排除疾病原因，並要注重調整飲食。

哪種情況寶寶腹瀉應找醫生診治？

據介紹，秋季腹瀉主要以嘔吐、水瀉為主，病情較重的患兒拉水拉得非常厲害，一天內可有十次到十幾次不等，同時還可伴有發高燒、脫水等症狀，更嚴重的甚至還可能出現高熱驚厥(抽搐)，亦可出現腦炎或者心肌損傷。

羅愛武醫師指出，寶寶凡出現高熱、嘔吐頻繁、腹瀉次數多，異常煩躁或精神萎靡、嗜睡、四肢涼、皮膚發白或發紫、抽搐、昏迷等，或大便帶血、腹痛劇烈、哭鬧不止、喂養困難、伴隨呼吸、心髒、泌尿、皮膚等症狀，均應及時就診。

寶寶出現腹瀉飲食該如何調整？

有不少家長就會問到，孩子經常腹瀉，能否通過食療改善？羅愛武醫師表示，如果無發熱，精神食欲尿量都正常，可能是喂養不當或過敏因素引起的腹瀉。如出現喂養不定時、突然改變飲食、過早喂給大量澱粉類或脂肪類食物、含高果糖或山梨醇的果汁、富含纖維素的食物等就要給孩子進行適當的飲食調整。

孩子出現腹瀉的飲食調整主要是按照年齡階段給予合適的膳食，適時添加輔食，每次限一種，逐步增加，母乳喂養者適時斷奶。如果在哺乳期，媽媽擔心通過母乳影響孩子，那麼有兩個方面需要注意：一是乳房的衛生，二是母親飲食不要過於油膩。

若腹瀉病情較輕，寶寶維持既往飲食習慣就可以了。主要是補液，防止脫水，同事腹瀉期間飲食宜煮熟，軟，容易消化。若寶寶腹瀉嚴重，容易脫水。那麼家長要注意為寶寶補充水分，補充水分最好用口服補鹽液(ORS)，或者在米湯中加少許食鹽。

寶寶腹瀉一般可以繼續飲食，以滿足生理需要，補充疾病消耗，縮短腹瀉後的康復時間。但腹瀉期間宜進食流質、半流質、少刺激性的食物。腹瀉症狀停止後可逐漸恢復營養豐富的食物。

“有嚴重嘔吐症狀者可暫時禁食4－6小時(不禁水)，好轉後繼續喂食，由少到多，由稀到稠。如有雙糖酶缺乏(包括蔗糖、麥芽糖、乳糖)的寶寶，可暫停喂食普通乳類，以豆漿、去乳糖配方奶粉為宜。”羅愛武醫師補充道。

預防秋季腹瀉關鍵在加強護理

羅愛武醫師強調，預防秋季腹瀉關鍵還是加強護理，避免感染。首先要注意個人衛生，包括寶寶和看護人員都要注意，尤其是手衛生、食物衛生、奶具、餐具、玩具的潔淨。飲食上以營養豐富、容易消化的嬰幼兒食物為主。戶外活動不接觸病兒，回家後立即洗手，注意增減衣物，尤其是寶寶睡覺的時候最好加用護帶保護胸腹部維持恆溫。

作為媽媽們平時要注意加強護理，合理飲食，同時了解孩子的特點，是否有過敏體質，要在醫生指導下制定適合孩子的食譜，避免可能引起過敏、不耐受或胃腸道功能紊亂的食物。