你家的孩子是小眼睛還是小眼鏡？

小時候，一說戴眼鏡的就感覺是大知識分子比如說教授啊、工程師啊、醫生啊。感覺都是有學問的人才能夠鼻梁上架著眼鏡。長大後，才知道戴眼鏡的人一定是用眼過度，但未必就是知識分子。近些年，近視眼患者的低齡化逐漸加劇，這究竟是什麼原因呢？接下來我們聽聽同仁醫院的專家怎麼說。

看看同仁專家怎麼看兒童近視問題

據不完全統計，全國因各類視力問題佩戴眼鏡的人口有3億，其中青少年群體占到2/3。近視在小學生中的發病率約為50%，在大學生中則高達78%左右。據了解，過分依賴電子產品是青少年近視的主要原因。

北京同仁醫院眼科視光中心主任周華躍表示堪憂，周末到眼科醫院看病的孩子很多，近視的低齡化現象越來越嚴重。在我國，32.4%受調查的兒童平均每天在熒光屏前花費1-3小時；中小學生平均每周注視熒光屏時間在5小時以內的只有10%，注視時間超過12小時的人群占到55%；而大學生平均每周上網時間則超過40小時。青少年愛眼護眼問題已經成為當今家庭、學校和社會一個亟待關注的重要課題。

目前，藍屏設備正嚴重威脅孩子們的眼底健康。周華躍還表示，由於青少年使用藍屏設備的現象是一個不可逆的社會趨勢，孩子的社交方式也逐漸信息化，完全杜絕青少年與這類設備接觸並不可行，因此在前期做好防患工作相當重要。

寶寶近視的前兆

1、看物體時經常瞇眼

近視患者看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼睑可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當你的孩子經常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

2、頻繁眨眼

頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當你的孩子出現頻繁眨眼的症狀時，應考慮其是否患了早期近視。

3、經常揉眼睛

一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現你的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。

4、經常歪著頭看物體

一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。

5、經常看錯人或看不清東西

當你的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字時，也應考慮你的孩子是否患有近視。

孩子也得防近視

1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。（現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間）

3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

6、認真做好眼保健操。

7、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視30～40小時後要有一個短時間的休息，眼睛向遠眺，做眼保健操。

8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝髒、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝髒可以治療夜盲。

小編有話說：記得筆者曾經因眼睛干澀去帝都一頂級眼科醫院看病，跑了5趟都未能掛上號，可見眼科醫院的醫生是多麼繁忙。目前中國眼科病人的數量一直在增多，這與人們護眼無意識有極大關系。尤其是很多人喜歡在熄燈後在黑暗中看手機，這樣做極易導致青光眼。但願諸位看過此文後能夠引起重視，開始呵護"心靈的窗口"。