寶寶的夏日咳

終於熬過了漫長的冬季，快活地度過萬物升發的春季，在這個時而驕陽似火時而雨落有聲的夏季孩子竟然開始咳嗽了！接下來，我們就隨著康Q母嬰網小編的腳步來解密夏季咳的飲食注意秘籍！

咳嗽的孩子，飲食禁忌

宜補水：在咳嗽的時候特別是伴有發熱時一定要注意及時補充水分，充足的水分除了可以滿足身體的需要之外，還可以幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並增加排尿量，促進有害物質的排除。根據季節，可以選擇白開水，白菜湯，米湯或者果汁等來調節口味，但是白開水最好。避免碳酸飲料。

宜清淡：咳嗽常常伴有食欲不振的現象，所以事物的烹調方法和品種需要多下功夫，菜肴盡量選擇清蒸，煮，炖為主，快炒為輔。

宜新鮮：恪守會使細胞受到大量的損傷，最好能夠吃新鮮的，有機點的蔬菜和水果，補充大量的維生素，滿足機體的恢復需要。可以選著維生素c比較豐富的草莓，西瓜，葡萄，橘子等和B族維生素含量豐富的蔬菜。

忌刺激：諸如生，冷，辣的食物在這個時期最好減少或者完全不要讓寶貝吃，刺激http://性的食物會加重咳嗽，產生更多的痰並且使痰不易咳出，同事，對於味道過重的食物，比如過甜，過酸，過鹹的食物都盡量少用。

忌油膩：不吃或者少吃煎炸食物。寶貝在咳嗽的時候往往腸胃消化能力不好，攝入過多油脂，一方面會加重腸胃消化的負擔，一方面容易促使滋生痰液，使咳嗽更難痊愈。此外，含油脂類比較高的堅果類也盡量少吃。如，花生，瓜子；還有巧克力之類的。

忌腥味：具有腥味的河鮮，海鮮等，除了自身強烈的味道會使咽喉產生刺激外，食物中富含蛋白質還會引起過敏反應，加重咳嗽的症狀的。

食療妙方，可以給孩子試試

1，柿餅川貝糕

具有補益肺腎，化痰止咳的作用。

適合類型：肺腎兩虛，久咳不止，咳嗽無力

制作方法：柿餅兩塊，去蒂。川貝末9克，加水適量一起蒸後服用。

2，薏米杏仁粥

具有祛濕，化痰止咳的作用

適合類型：咳嗽痰多，痰白質稠。

制作方法：薏仁米20克，北杏仁6克，粳米50克，將北杏仁去皮後加水適量煮成粥，即可服用。

3，燕窩糖水

具有滋補肺腎，潤燥止咳作用。

適合類型：肺腎兩虛，干咳無痰，口干咽燥

制作方法：燕窩3克，干銀耳5克，冰糖15克，加水適量用炖盅文火炖熟服用。

4，陳皮茯苓粥

具有止咳化痰，健脾祛濕的作用。

適合類型：咳嗽痰多，痰色稀白。

制作方法：陳皮8克，茯苓20克，粳米適量，加水適量文火煮熟即可食用。

5，淮山枸杞百合粥

具有健脾補肺，益氣生津的作用。

適合類型：肺虛久咳，神疲體倦，四肢無力

制作方法：淮山100克，枸杞5克，百合15克，紅棗10個，瘦肉50克，生姜3片，加水適量小火煎1小時即可。

康Q母嬰網小編有話說：孩子感冒後咳嗽久咳不愈，往往影響寶貝的飲食和睡眠，同時常服多種藥物，也會影響食欲，損害寶貝的健康。可能導致生長發育的緩慢的。而出現久咳往往與父母的調養護理不當有關，所以日常生活需要家長特別細致的照顧。哪些不該吃，哪些可以吃父母還是需要區分一下的。