妊娠斑是一種因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強而出現的正常生理現象。雖然對身體沒什麼影響，但愛美之心人皆有之，新媽媽產後祛斑，

DHA(二十二碳六烯酸)是一種不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，必須從食物中獲取。這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養與保健優勢，如何才能確保孩子攝入達標呢?其實，這也不是難事，關鍵在於父母要做

寒冷的冬天，適量補充維生素b2和維生素e不僅可以幫助抵御寒冷，還可預防和減少寒冷所誘發的多種疾病。　 研究發現，維生素b2和維生素e具有幫助人體抵御寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應

寶寶老生病，媽媽很擔心，也很心疼。抗病寶寶到底吃什麼食物能健康成長呢？下面這幾種食物可以幫媽媽們喂養出抗病寶寶來。心肝寶貝能夠健康成長是媽媽最大的心願，有的家長給寶寶補這補那，各種營養品恨不

幼兒正處在快速生長發育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學喂養、均衡膳食至關重要。膳食中的“加法”蛋白質類是寶寶生長發育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方奶、奶制品、魚

前不久，南京市對學齡兒童進行血鉛普查，發現高鉛血症竟達22%。 　高鉛血症有何危害呢？高鉛血症對於成年人來說，如果血鉛偏高，會出現頭痛、煩躁、失眠、眩暈、腹痛、惡心、嘔吐等症狀；相當一部分女

健腦食品——簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。兒童食健腦食品應做到科學、合理，盡量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富合大量保持著自然狀態

產後的你要想盡快恢復青春容顏，那就要打響健康飲食的第一槍。備孕、懷孕、分娩，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，特別是在哺乳期，新媽媽的身體健康很容易受到影響，但常常被忽視。產後的你要想盡快恢復青春容

鈣是寶寶骨骼在發育過程中不可或缺的元素，吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢？下面我們就一起來看一下吧！孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質，以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效

維生素是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。要合理使用維生素制劑，就要了解各種維生素的作用，以便做到對症下藥，缺什麼補什麼，避免濫用，尤其不能把它當做補益品長期服用，以免使維生素變成危生

加餐是可有可無嗎？什麼時間給孩子加餐比較合適？哪些是加餐首選的食物？入園後的寶寶如何加餐?1歲以後的寶寶已經慢慢告別了輔食，這時候的他們是不是已經像成人一樣進入了“一日三餐”的階段呢?當然不

1.把綠葉蔬菜長時間地焖煮著吃避開法：綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地焖煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。2.經常在餐前吃西紅柿避開法：西紅柿應該在餐後再吃。這

中醫兒科專家為家長指出兒童冬令進補需要遵循三條原則———“無病不用藥、有病不亂用藥、無病不亂補”。性早熟、矮小症、出鼻血、內火重……花了很多冤枉錢，白費了許多力氣，卻未能達到預想效果。如今，

由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝偻病、兒童生長減慢。秋冬季節，多有霧。霧氣看似溫和，裡面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、

給幼兒一杯果蔬汁可讓幼兒心情愉悅，但是哪些果蔬汁是適合幼兒飲用的呢？寶寶在小的時候，父母總會想有些什麼果蔬汁是可以想奶水一樣寶寶喜歡喝，又可以喝的呢?寶寶還小，有的果蔬汁不可以喝，對寶寶的腸

這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料（不包括水）。我們可以把寶寶吃的零食分為10大類，根據每一類零食的營養特點和制作方式，又劃分為三個推薦級，即“可經常食用”、“適當食用”、

很多媽媽生完孩子後，身體或多或少會出現一些不適，如頭暈、體虛、腹痛、便秘、惡露不盡等，如果你擔心吃西藥會影響母乳，那麼何不試試看藥膳、按摩等中醫調理手法呢？說不定能帶給你意想不到的效果。1.

孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質，以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的補鈣方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味

秋冬季節，由於溫度較低，易產生霧。在車輛較多的地方，甚至會出現霧霾天氣。霧氣看似溫和，裡面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人體健康構

選擇易消化的食物寶寶腹瀉後，腸胃比較虛弱，如果不想吃飯，就不要勉強他吃飯，應該讓他多喝水，多喝稀湯。為了防止寶寶脫水，可以在大米清湯裡放點糖和鹽，但要注意糖和鹽都應適量，不宜太多。第一次讓寶