婦產科專家稱，“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導致產婦肝腎功能負擔過重，並出現糖尿病等產後代謝綜合征。究竟產後應該如何正確催奶？中西醫專家齊支招。● 產婦為催奶變身“蛋神”、“雞神”，中

　　祖訓一：產後補身，多喝姜醋汁林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同時合並盆腔感染。再仔細詢問，原來，產後為“補身祛風”，她幾乎

生完寶寶後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。原料小湯圓 250g，醪糟2

不要因為孩子極端哭鬧就放棄母乳喂養。即便哭鬧，孩子還是能充分吸收母乳中的營養。如果你能堅持母乳喂養，那麼在孩子哭鬧程度減輕後，你就會度過一段美好的平靜的母乳喂養時光。給愛鬧的孩子母乳喂養如果

孩子天性喜歡新鮮，多樣化的、新面孔的烹調方法，家長們還可以嘗試以下新鮮的做法，會讓孩子把吃蛋“任務”變成自 發的飲食愛好。下面為你介紹5道為寶貝補充蛋白質的美食！一：自制雞蛋煎餅二：海鮮蒸蛋

●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。●富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿卜、苋菜

產後檢查能及時發現新媽媽的多種疾病，還能避免患病新媽媽對新生兒健康造成的影響，同時還能幫助新媽媽及時采取合適的避孕措施，尤其對妊娠期間有嚴重並發症的新媽媽更為重要。醫生會問新媽媽一些問題，結

傳統的元宵佳節到了，全家歡天喜地鬧元宵，一定少不了“元宵”、“湯圓”的身影，但是，並不是所有寶寶都適合吃元宵，媽媽在給寶寶選元宵、吃元宵時要多注意！3歲以下寶寶不宜吃元宵·由於糯米比較黏，1

有人往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃：有的父母卻一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼。這些都不利於孩子的健康成長。其實,科學給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調查與研究,認為零食

分娩後的6—8周，醫學上稱為“產褥期”，民間叫“坐月子”，這段時間是產後恢復健康的關鍵時期，新媽媽要如何做好保健，有哪些注意事項呢？(一)要充足的睡眠和休息。分娩時產婦體力消耗很大，不時地看

新媽媽在產後經常會患上各種月子病，其中以產後關節痛尤為多發。如果不想在產後被各種疼痛所侵擾，尚在孕期的您就要知曉如何防治產後關節痛。一、頸部疼痛1、病因：因長時間低頭照料寶寶所致。2、穴位：

一、鹼性食品中的味精味精遇鹼性食品會變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味;當它被加熱到120℃時，會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。因此，在有蘇打、鹼的食物中不宜放味精;做湯、菜時，應在起鍋前放味精，避免長

浙江讀者廖女士問：我女兒4個月了，產假已經結束，我需要回到工作崗位。前3個月，我一直給寶寶進行純母乳喂養，第4個月開始，我們有意識給寶寶加了配方奶。但隨著奶粉的添加，我的奶水分泌比以前少了。

美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。蘋果泥加溫後食用，更是孩子與老年人消化不良的

早餐是三餐中最重要的，對成人如此，對嬰幼兒更是如此。對於寶寶的健康成長，關鍵就是飲食的營養搭配要合理。怎樣的早餐才適合0-3歲寶寶呢？寶寶在嬰幼兒時期的營養很重要，家長們在保證營養均衡的基礎

水果是健康的“黃金食品”，但如果喂養不當，也會對寶貝的身體造成危害。只有掌握了水果喂養的秘籍，方可在營養健康兩不誤的前提下，幫助寶貝克服夏季厭食的小煩惱。那麼，給寶貝吃水果都有哪些秘籍呢？

1. 管理好冰箱櫥櫃 多數的父母都知道食品與營養影響健康，但拒絕購買不健康的食物可能需要更好的自制力。不要讓孩子周圍充滿油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖飲料等，因為這些食物含大量的脂

現在，人們的生活水平越來越好，但很多家長都頭痛孩子的偏食問題。平衡膳食，營養均衡才能健康，特別對處於生長發育期的孩子更重要。孩子不願意吃蔬菜，容易導致維生素C缺乏。家長可以從薯類食物上做些補

終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時

1.怎麼知道寶寶餓了?餓了的時候，寶寶會表現得警覺或主動，用嘴巴做出吸吮的動作或轉動頭部尋找乳頭。哭泣其實已是饑餓的後期“表達”。2.盡可能地早喂母乳。理想的情況是，寶寶娩出後半個小時到兩個