寶寶飲食一直是父母們特別關心的話題之一。而如今又進入冬季，寶寶該吃什麼好呢？喝上一碗暖暖的粥是極好的。這次推薦的嬰兒食譜是10款營養豐富的寶寶粥，都是很好的寶寶輔食哦，媽媽們趕緊來學習一下吧

新媽產後易出現5種疼痛，應該怎麼護理呢？新媽產後護理需注意哪些事項？下面小編就來告訴大家。 新媽產後易出現的5種疼痛： 1、肌肉酸痛 其實，在劇烈運動過後，運動員的身體肌肉會從一個緊繃狀態

早餐作為每日中的第一餐，非常重要。特別是對於正處於生長發育關鍵時期的3歲寶寶來說，不但要注意早餐的營養搭配，還要合理搭配飲食，才能為小寶寶的成長提供更加豐富的營養。五款三歲寶寶營養早餐食譜3

寒冷冬天，孩子最需要吃什麼水果呢？吃這些水果又有哪些禁忌呢？一起來看看吧！ 1.蘋果 蘋果的天使一面：治便秘助消化 。蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。蘋果的魔鬼一面：蘋果富

冬季寶寶喝什麼湯好呢？營養學家提醒，根據孩子體質煲湯才對孩子有好處。以下是小編推薦的適合寶寶喝的冬季滋補湯，不同體質喝不同湯哦！盤點適合寶寶喝的冬季滋補湯冬季是孩子最難熬的季節。如果父母在此

如今家長為了寶寶的骨骼健康，幾乎都會在寶寶的飲食中注意補鈣，也會購買補鈣制劑。但不少家長卻缺少科學補鈣的知識，以為只要給寶寶吃了含鈣的食物或鈣劑，寶寶就能不缺鈣了。殊不知鈣雖然在人體內的含

寶寶三歲了，媽媽想著該給寶寶煲點什麼湯才能更好地補充營養。下面推薦幾款適合三歲寶寶喝的湯，幫助各位媽媽給寶寶補充足夠的營養，保證寶寶健康成長。冬瓜蛋花湯【原料】冬瓜100克，雞蛋1個，雞湯3

寶寶身體正處於發育階段，很多媽咪一天忙碌下來總是在晚餐准備的超級豐盛給寶寶補充營養，其實這種做法是錯誤的哦，寶寶們晚餐吃的太豐盛反而不利於健康哦！寶寶們正處於長身體的階段，對於營養的需求自然

到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起來。但是家長不能讓孩子胡吃海塞，而應該講究營養均衡。中醫認為，陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。所以，合理安排飲食也是小兒營養物質

產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦

現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己封閉在家庭這個小空間裡，一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人。錦囊之一：多跟朋友保持聯絡。現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己

母乳喂養的正確方法是什麼呢？1、母親洗淨雙手，將嬰兒抱於懷裡。2、母親將拇指與其余四指分別放於乳房上、下方，呈“C”形托起整個乳房。3、母親舒適地坐著或躺著，最好在其腰部和手臂下方放置一軟枕

5大原因導致產後子宮恢復難 生產完了之後女性們總想很快能夠恢復過來，但是以下提到的5種情況卻很可能妨礙你的恢復進度。趕緊來看一下有備無患吧。 1、產後子宮尚有血塊殘留所以難恢復 子宮在產後仍

嬰幼兒飲食不同於一般寶寶，由於其很多器官機能的發育不甚完善，所以飲食比一般寶寶多了一些禁忌。 家長注意：嬰幼兒飲食五忌 嬰幼兒飲食上忌諱的方面，對於嬰幼兒有很多的健康問題是需要各位家長來注意

怎麼讓孩子快樂地吃蔬菜孩子的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，因此往往會拒絕那些有特殊氣味的蔬菜，如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿卜之類。但只要家庭不因此而拒絕這些蔬菜上桌，讓

十月懷胎很辛苦，隨著寶寶的出生，孕婦結束了分娩的整個過程。然而，在分娩結束後的幾天中也許你的身體會出現一些狀況，但是不必過於驚慌。因為，以下這5種分娩後的症狀是正常的哦。莫驚慌 分娩後的5種

眾所周知，堅果的營養豐富，有助於補腦，那麼哪些堅果適合孩子們食用呢？食用的時候都要注意哪些呢？這七種堅果寶寶越吃越聰明美味的堅果受到許多小朋友的歡迎，也因為其豐富的營養和出名的補腦效果，許多

產後媽媽，常常避免不了會遇到一些小麻煩。下面的這些用品，雖然不大，卻能夠幫上產後媽媽的大忙。盤點產後可能需要的幾種用品1、吸乳器若奶水很多，吸出後也是倒掉的話，買個簡單的就行了;若要儲存起來

吃零食很有講究，要看零食是否有營養、是否安全，應該吃多少合適，今天推薦的一些妙用小零食，不妨適當吃些。如何給寶寶吃有妙用的零食有助明亮眼睛的零食眼睛所需營養：維生素A、B、C，鈣和蛋白質。典

酸奶含有乳酸菌等寶寶發育所需的營養元素，易消化易吸收。多給寶寶喝酸奶更有利於對鈣質與蛋白質的吸收。一杯酸奶（約150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。盤點寶寶喝酸