水果是大人和孩子每天都需要補充的營養食材，寶寶在六個月之後，在飲食上就可添加適量的水果，幫助寶寶補充身體所需要的各種維生素和營養元素。然而，寶寶吃水果也是有禁忌的，家長們知道嗎? 1、每天

水在人體內的作用相當重要，可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。但是，嬰幼兒一定要多喝水才健康嗎？母乳喂養的嬰幼兒需要額外補充水分嗎？到底每天

夏天到了，大量上市的妃子笑乘飛機來到了京都的各大超市，本來火爆一時，哪料一則荔枝是泡在藥水裡保鮮且可導致手足口的微信迅速在朋友圈傳開。使得荔枝經歷了高空墜落。那麼，荔枝到底還能不能吃了?康

隨著營養知識的普及，早餐如今被提到了一個非常重要的高度，很多家長都開始關注寶貝的早餐吃什麼，怎麼吃才更健康。而對於晚餐，不同的家庭卻有不同的態度。有的家庭由於早飯來不及做，午飯外面湊合，只

媽媽們都會為孩子的吃飯問題操心，其實，我們真正關心的不僅僅是，孩子愛不愛吃飯，還應該想想，吃什麼飯菜，孩子會智商高，能夠補腦！畢竟，兒童時期正是孩子智力發展的黃金期！一起來看看吧！ 一、牛

一天之計在於晨，孩子的營養也是從早起開始補起來。但是這幾種早餐可不適合孩子吃，別急急忙忙的做了無用功： 1、“回味”早餐 如剩飯菜，剩菜炒飯、剩菜煮面條等。 危害：剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產

近日有媒體報道，一名僅6個月大的嬰兒，突然出現腹瀉嘔吐高燒，繼而發生抽搐、昏迷，經過搶救才最終轉危為安。經與家屬溝通，醫生懷疑是寶寶吃了感染沙門氏菌的雞蛋所致。為何吃雞蛋會導致感染呢？哪種

病從口入，寶寶飲食馬虎不得。日常生活中，有些家長因為疏忽，讓寶寶進入了這些飲食雷區，一起看下！ 雷區1：不吃早餐 不吃早餐是非常不好的習慣，容易導致胃病，即使在夏天，媽媽還是要控制好寶寶的

夏天，是水果的狂歡！“南來北往”的水果擺在了諸位茶幾的果盤中。可是，大家有沒有想過，挑水果的學問？您能否確保自己購買的水果就是新鮮的？接下來，就由康Q母嬰網小編來告訴您怎麼挑選水果。 香香

蛋餅，一杯面粉，一個蛋，一點油的完美結合，是簡單的卻是美味的，一般早晨我家多用來做早餐，一家人的最愛。 材料： 面粉(1杯)雞蛋(1個)稻米油(適量)鹽(適量)蔥(適量) 廚具：不粘鍋 1

現在很多媽咪都特別注重孩子的營養攝入，在給幼寶的營養搭配上可謂不遺余力，只要寶寶肯吃、願意吃、愛吃，大多媽咪都不會嫌棄麻煩，而是想方設法的為幼寶制作兒童餐，可是親愛的，雖然每道食材都富含不

擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位媽媽的心願，日常生活中有幾類食物對寶寶頭腦發育很有影響，但又是我們經常接觸的，所以一定要區別好，少給寶寶吃這些食物。 1.煎炸、煙熏食物 魚、肉中的脂肪在經過

當孩子餓了，爸爸媽媽們通常會拿出一些水果或牛奶之類的給孩子充饑。可是，空空如也胃裡塞進去這些東西，未必是好事。接下來康Q母嬰網小編就來告訴您，哪些水果空腹要少吃。 1柿子 柿子中含有大量的

水果中含有大量的維生素，父母都喜歡給寶寶吃水果。但是，不是所有的水果都是寶哦！有些水果是對寶寶身體有害的呢，以下5種水果，會讓寶寶很受傷的！ 究竟哪種水果會傷害寶寶呢？作為媽媽不可不知。

同事今晨送了幾枚家裡種的杏子，顏色和個頭均不如市面售賣的杏子賣相好，但是卻有著最濃郁和最真實的果香，實則捨不得果腹，於是放在茶盤旁做個“散香”器吧！想一想，這樣的真實的果香味也就僅僅停留在

根據統計，大約有25%~35%的幼兒及學齡前孩子，被父母反應有偏食的問題。為了孩子的吃飯問題，幾乎每個家庭都上演過家庭革命、親子戰爭吧！但身為父母的你，可曾想過孩子的挑偏食問題，你才是那個

不論是寒冷的冬季，還是炎熱的夏季，甚至是舒適的春秋季，燒烤成為了很多人選擇的休閒方式。但是，家有寶寶的媽媽們肯定會有顧慮了，寶寶可以吃燒烤嗎？寶寶多大才能吃燒烤呢？ 3歲以下的寶寶最好別吃

夏天天氣炎熱，人們本來就會有點食欲不好的現象，兒童更會有厭食的狀況。但是小孩子處於成長時期，如果營養跟不上則會造成抵抗力的下降，那麼該如何增強孩子的抵抗力？哪些食物更有利於增強抵抗力呢？

夏天是個容易上火的季節，特別是孩子，一high起來，總是忘記喝水、避暑，所以隔三差五的咽喉腫痛，吃不下、睡不香！其實如果平時當媽的多注意些，合理安排家人飲食來調理，就能避免很多問題發生！

郝波是北京大學婦兒保健中心副研究員，對於0～6歲兒童的營養膳食有所研究。現在的媽媽，對制作寶寶餐，還處於一知半解的狀態，接下來我們就來聽聽郝波副研究員對制作兒童膳食的一些好的建議吧！ “少