前陣子，“一個小女孩吃完柿子喝酸奶，不到半小時就中毒死了。如果家長有一點常識，小女孩的生命也不會結束……”的消息在朋友圈流傳，驚呆了一些人，這再次勾起大家對食品混搭著吃的擔憂。同時吃柿子+

梨，被稱為全方位的健康水果，具有清肺潤燥，止咳生津等功效，富含蛋白質，碳水化合物及多種維生素。而且梨味道酸甜，鮮嫩多汁，耐儲藏，是人們冬季極其喜愛的水果。冬季給寶寶吃梨能夠有效緩解小兒肺熱

冬季天氣寒冷，家長們都想法讓孩子過個暖冬，但僅僅穿的多就夠了麼？答案顯然是不夠的，給寶寶暖身要內外兼施，不僅要注意穿衣保暖，還要從飲食上進行溫補。那麼如何才能在飲食上給寶寶溫補呢？下面就隨

蔬菜是日常餐桌上不可或缺的食物，但是有很多孩子對蔬菜不是那麼感興趣，這樣的做法是不對的。營養專家說兒童應該多食蔬菜，並且要多食深色蔬菜，只要要有一半的蔬菜出現在每日的餐桌上。那麼小編就給大

據預報顯示，新一輪的霧霾將在2016年的第一天與北京人民見面，作為最讓人厭惡的新年禮，讓身處北京的我們表示心塞，肺更塞！霧霾對人體健康的影響非常大，尤其對抵抗力較弱的孩子來說，霧霾無疑成為

做為一名寶媽，如果能夠為寶寶做出美味的飯菜，一定會被點贊。但是僅僅是美味就夠了麼？這未免要求過低了。要知道，寶寶吃飯不僅僅是為了果腹或味蕾的滿足，而是成長的需要，所以這三餐的營養很重要。不

寶寶愛吃零食，尤其是易咀嚼的膨化食品，但是膨化食品一直被譽為高熱量，高油脂的垃圾食品，媽咪們對於膨化食品是心有余悸。究竟膨化食品為何物？是否真的一點營養都沒有？寶寶能不能吃呢？帶著這些疑問

俗話說冬季進補，開春打虎。冬季天氣寒冷，是需要進補的時節，同時又可以為春季的生長發育儲存能量。許多家長一直認為春季才是孩子長身體的季節，到那時再給寶寶補鈣就夠了，今天小編要告訴大家，這種想

秋季，兒童生長發育快速，新陳代謝旺盛，此時也正是給孩子補鈣的最佳時期，而食補又是補鈣的最佳選擇。很多父母會選擇給孩子喝牛奶，認為牛奶是最好的補鈣食物，現在小編要告訴各位家長，有兩種食物比牛

中國人的菜盤子中最不缺的就是蔬菜，五千年來的吃菜歷史讓國人的菜品花樣數不勝數。在歐美的肉食主義快餐熏陶下，中國寶寶食肉幫人群越來越多，蔬菜漸漸成為了配角。其實，蔬菜中富含豐富的維生素、礦物

冬季去超市映入眼簾的最多的就是蜜桔，橙子呀這些屬於應季水果。如果你和寶寶都愛吃這些水果那是再好不過了，因為他們的豐富營養你可能還不知道吧？今天我們就來一起說說柑橘家族中的營養高手們。 維生

鋅是人體生命中必需的營養素之一，是人體內僅次於鐵含量的微量元素。缺鋅可以引發一系列的疾病，但是過量補充鋅也會造成胃腸道不適、腹瀉、惡心、嘔吐，尤其是通過藥物補充就有可能出現鋅中毒，急性鋅中

很多家長發現，寶寶很容易上火，上火之後常常會出現小便黃、大便干、睡不好覺等情況。而且寶寶的火氣也變得比較大，動不動就哭鬧折騰。寶媽們對寶寶的身體狀況擔心不已，也調節不好寶寶的情緒。而且胃火

冬天氣候干燥，寒冷的天氣會影響體內代謝，使人體氧化功能增強，致使各種營養物質消耗量增加，因此冬天是寶寶患各種營養缺乏症的高發季節。到了冬天，媽媽們要在飲食上針對季節做好調整，為寶寶健康過冬

給孩子喝牛奶有助於身體發育成長，很多家長習慣給寶寶喝一杯睡前奶。但喝牛奶也有一些講究，倘若飲之不當更傷孩子的身體。今天就給大家列舉10種喝牛奶誤區，媽媽們要當心。 誤區一：牛奶越濃越好 有

喂養孩子真的是門學問，父母們都想把寶貝喂得又聰明又結實，但有時卻不知道自己做得不恰當，結果是事與願違。比如下面這幾項被媽媽們認為是科學喂養，但事實上並不一定對哦。 1、雞蛋營養高，好烹饪易

在水果店挑選香蕉時，人們一般鐘情於通體金黃色的，也有人買香蕉就買帶有黑斑的香蕉，認為香蕉長黑斑點說明它成熟，成熟的香蕉免疫活性相較於青綠色的香蕉要強得多。那麼斑點香蕉到底能不能食用?食用香

“孩子多吃魚聰明”幾乎每個家長都這麼認為，事實上魚肉營養價值的確極高。今天我們就來聊聊寶媽們感到疑惑的，有關魚的那些問題。 魚肉有什麼營養價值？ 1、魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋

【原創稿件，歡迎轉載但需注明出處】 寶寶不愛吃蔬菜，這讓家長很苦惱，蔬菜富含維生素和礦物質，對寶寶成長有多麼重要，每個媽媽都心知肚明，但是大多數的小孩都不喜歡吃蔬菜，而家長們往往對此也是

寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”都用過了，孩子還是不能乖乖的坐下吃飯。更多的時候是一邊吃一邊玩，每頓飯要吃一個多小時，飯菜都冰冰涼了。所以父母不得不端著碗追著一刻不