給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品： 　　蔬菜 　　南瓜 　　南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等症狀，可以增強肌體免疫力，改善春燥

　　“坑爹”食物須小心 　　到底是哪些坑爹的食物讓家長們防不勝防，讓孩子的牙齒發黃發黑，甚至蛀牙呢? 　　1. 糖分含量高的食物，如糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖

　　牛奶是一種營養價值極高的食品，含有豐富的鈣質。一些寶寶的小乳牙不堅固易折斷，是因為斷乳期後，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料，不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風味，打開

　　“營養麥片”的原料都是什麼東西? 　　如果仔細看看“營養麥片”的原料，就會發現其中可以分為兩類：一部分以小麥、大米、玉米等為主要谷物，另一部分

　　春季萬物生長，生機蓬勃，同時也是寶寶生長發育的黃金時期，嬰幼兒在此季節新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素分泌增多，為正處於生長發育期的寶寶創造了良好的“黃金

 一、雙色咬“膠”          原料：         &n

　　1.多吃纖維性食物 　　鍛煉咀嚼肌，增進胃腸道的消化功能 　　促進腸蠕動，防止便秘 　　減少奶糖、點心類甜膩食品對牙齒及牙周的粘著，防止龇齒發生 　　增加糞便量，吸釋糞便中的致癌物，減少致癌

　　日前，美國心髒協會發表一份研究報告，稱目前市場上針對幼兒推廣的包裝食品和零食類產品，普遍存在鈉含量超標問題，可能增加幼兒成年後患高血壓和其他心血管疾病的風險。昨日，武漢市婦女兒童醫療保健中心

　　一、牛奶越濃越好 　　有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 　　所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標准。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中

　　巧用五種水果滋潤“燥”寶寶 　　建議1：鮮梨潤肺防咳 　　梨是常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，有清熱、生津養胃的作用。在這個干燥的季節，多吃

　　寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種營養的平衡。另外，父母要避免在晚間給寶寶吃不利於睡眠的食物，如果寶寶的睡眠不太好，可以適當給他吃一些有安神作用、能促進睡眠

　　 六要： 　　     1、父母要給孩子樹立一個好榜樣，與孩子一起進餐，吃健康的食品。 　　     2、要在兩餐之間為孩

　　吃什麼水果能長高? 　　梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨

　　吃什麼補腦？ 　　1.核桃 　　因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出

　　過鹹食物 　　過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對實驗的需要量，成人每天在7克以下，兒

　　有些兒童愛多吃一些他們喜歡的食物，但有些食物多吃會影響兒童的身體健康，這裡要提醒家長們要注意以下幾種食物兒童不宜常吃多吃。 　　橘子：多吃容易上火，還易產生“葉紅素皮膚病&rdq

　　魚類 　　古人有“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”之說。魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營

    爆米花也是兒童健康的一大威脅，因為爆米花在制作過程中會吸附一定量的鉛，而鉛是對人體極有害的一種物質，特別是對兒童的影響更大。如果被人體吸收，會危及到兒童的神經系統和消

　　一、嬰幼兒補鈣的飲食誤區 　　1、吃牛肉有利於骨骼。 　　不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低—&m

酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。草莓蜂蜜酸奶的做法：准備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗淨切成小塊，加上酸奶攪