1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物 　　一些媽媽錯誤地認為：冬天，寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣;而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的

　　1、脫脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶經乳酸桿菌發酵後變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用於腹瀉患兒。 　　2、蘋果泥：蘋果切塊，搗成果泥後食

　　寶寶“腸道熱氣”不可小觑 　　秋冬換季的時候，溫差變化大，空氣干燥，寶寶身體新陳代謝減緩，腸道容易出現紊亂現象，可能會擾亂消化和排洩系統的正常運轉。這時候，“

　　為什麼寶寶要補充膳食纖維 　　首先，母乳過渡到輔食的階段，腸道需要一個過渡期，隨著輔食的種類和量的增加，補充足夠的膳食纖維，可以增強寶寶的吸收和消化能力，減輕腸道負擔。膳食纖維還是腸道天然的

　　陰虛感冒 　　寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥。百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。先將米煮成粥，然後

　　1. 肉松內有添加劑 　　肉松的制作過程都是批量生產，很少有用傳統手工制作肉松的，也就是說在批量生產的過程中就會有添加劑，孩子攝入過多的肉松，也就等於攝入了添加劑。不管是什麼品牌的肉松，孩

　　輔食中加海參更營養嗎 　　一些家庭經濟條件好的父母，已經不再滿足於在孩子輔食之中添加瘦肉或是魚肉之類的食物，他們開始在孩子的輔食之中添加海參。父母覺得海參營養價值很高，孩子吃了有助於各方面發育

　　1. 冬季寶貝多吃菜花好 　　與其他蔬菜不一樣，西蘭花之類的菜花類蔬菜是以吃他們的菜冠為主的食材。菜花之中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種植物纖維和礦物質，對孩子的健康成長大有

　　1. 飲食首先要注意清潔衛生 　　此前，寶寶攝入的大都是對腸胃影響不大或是對消化系統要求不高的奶粉、母乳，就算是添加了輔食，多半也是泥狀、糊狀等易於消化的食物類型。但孩子到了周歲之後，添加的輔

　　1.蜂蜜緩解便秘效果好 　　蜂蜜是一種營養保健食品，其中的酵素種類是所有食物種類最豐富的，這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進新陳代謝，也可以促進胃酸分泌，增強腸蠕動。所以喝蜂蜜水確實有縮短排

　　1.酸牛奶 　　酸奶中含有豐富的益菌因子，能很好地改善孩子的腸胃，增加孩子的食欲，促進腸胃消化，從而提高身體抵抗力和免疫力。經常喝酸奶的孩子，面色紅潤，膚色健康，大小便正常，食欲也好。有些家長

　　春季推薦食譜： 　　早餐： 豆沙奶發羔 25克雞蛋粥 25克 　　午餐： 豬肝攤雞蛋 50克軟飯 50克 　　午點： 梨汁糯米粥 50克 　　晚餐： 豬肉、菠菜、馄炖 50克小蘿卜絲湯 　　

　　提供均衡營養 　　牛奶是一站式營養。它幾乎能給一個正在長身體的孩子提供所有的所需營養——維他命，礦物質，蛋白質，鐵，脂肪和鈣。當然，你可以從其他的食物中攝取到這些營養成分

　　姜蔥飲 　　原料：生姜5～10克(切片)，蔥白3～5根，芫荽3棵，紅糖適量。 　　做法：將以上原料同煎5分鐘，取汁趁熱服用，服後臥床蓋被，待微汗出。 　　功效：生姜、蔥白、芫荽發汗解表通陽，加紅

　　今天小編為大家帶來了孩子常喝健身的煲湯方法，媽媽們，記得要收藏哦。 　　一、泥湫湯 　　1、功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止。專用於小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這麼大